Да ли је срећа стварна или је то само пахуља?
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Да ли је срећа стварна или је то само пахуља?
- Како постићи срећу
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије вести о менталном здрављу
Да ли је срећа стварна или је то само пахуља?
Када је у питању ментално здравље и добробит, срећа није стварна, она је апсолутно свима доступна. Једно дефиниција менталног здравља је нечије емоционално благостање упркос животним проблемима - укључујући менталне болести. Срећа не значи изостанак проблема са менталним здрављем. Срећа је стварна и намењена је свима.
Срећа није пахуљаста. Срећа не значи претварање симптома менталне болести или нема лажних осмеха (иако је доказано да сам чин насмејања позитивно делује на мозак и ослобађа ендорфин). Срећа се односи на наше снаге, наше мисли, нашу перспективу и нашу отпорност.
Како постићи срећу
Поље позитивна психологија је наука о срећи
. Истраживачи посвећују пажњу проучавању среће, укључујући начин на који је она постигнута, ко може достићи њу (наговештај: сви) и како се може применити. И друга поља (когнитивно-бихевиорална терапија, терапија усмерена на раствори још много тога) научи нас како сви можемо да постигнемо праву срећу, осећај радости и задовољства упркос чак и тешким тешкоћама. Ево само неколико савета како да унесете срећу у свој живот:- Стварајте добре тренутке сваког дана како бисте гајили срећу.
- Усредсредите се на позитивно. Наведите добре ствари у свом животу и употријебите листу да бисте подузели акцију.
- Пригрлите своје снаге и црте уместо да допуштате да вас симптоми дефинишу.
Срећа није вештачки, лепршав концепт. Стварно је, реално је и приступачно је свима.
Везани чланци Суочавање са срећом
- Претворите покретачке емоције јер бисте радије били сретни
- Откључајте срећу тако што ћете се узимати мање озбиљно
- Шта чини вашу душу осмехом?
- Да ли је самопоштовање кључ среће?
- Откључај тајну љубави и среће
- Како остати позитиван у негативном свету
- Користите организовани живот као оруђе за срећу
Твоје мисли
Данашње питање: Шта чините да побољшате своју унутрашњу срећу чак и када је животна или ментална болест покушавају да је угуше? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Да ли се вербални злостављач може променити?
- Шта желим да људи знају о БПД-у и љутњи
- Пријатељство и ментална болест
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Да ли је то напад анксиозности или напад астме?
- Савјети за преживљавање одмора са поремећајем једења
- Политички активизам и шизофренија, шизоафективни поремећај
- Нађите радост у животу радећи ствари које волите
- Нови програм опоравка од овисности: Будистичка мрежа за опоравак
- Четири разлога зашто се анксиозност и депресија могу појавити заједно
- Анксиозност и осећај мало вјероватно: шта можете учинити у вези с тим?
- Како се носити с промјенама тежине у опоравку поремећаја у прехрани
- Како побољшати доношење одлука упркос анксиозности
- Романтична фантазија у пограничном поремећају личности (БПД)
- Како разговарати са дјететом о својој зависности
- ТЕД Разговори за самопоуздање и мотивацију
- Опоравак од ПТСП-а: Кораци 4, 5 и 6 од приступа од 12 корака
- Да ли светлосна терапија за депресију и биполарну депресију делује?
- Борба савршене слике тела
- Само-дијагностика доброг и лошег менталног здравља
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Ниво окситоцина у трудноћи предвиђа озбиљност постпорођајне депресије
- Људи који имају повремене експлозивне сметње имају више од двоструке вероватноће да имају токсоплазмозу
- Губитак килограма дијетом високе протеина може помоћи одраслима да боље спавају
- Стимулација мозга може смањити симптоме и побољшати доношење одлука код људи који пате од анорексије
- Предности за престанак пушења и даље постоје упркос повећању телесне тежине код пацијената са менталном болешћу
- Вежбање у старијој доби може заштитити памћење и вештине размишљања
- Употреба друштвених медија и депресија повезани у великом истраживању
- Таласи калцијума у мозгу ублажавају депресивно понашање код мишева
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
