Волите себе када имате менталну болест

Године 1972., дечји програм под називом "Најважнија особа" дао је 3-минутне лекције о самопоштовању о поштовању себе, учењу на грешкама и заштити себе од различитих начина. Тематска песма је почела следећом лирском песмом:

Најважнија особа у целом свету сте ви и једва да вас и познајете.

Скоро 40 година након што сам први пут чуо ту песму, често ми се деси да понављам лирику у својој глави. Не би ли било сјајно да је тај програм преуређен за одрасле? Шта ако је неко направио "волим себе" цртани филм за људе са биполарношћу?

Волите себе са биполарним поремећајем

Кад сам лош, лоше сам. Кад сам добар, лијечим се.

Способност да волите себе када имате биполарни поремећај или неку другу менталну болест, није нимало лак задатак много времена. Углавном зато што се све време не осећамо симпатично. Али опоравак захтева искреност и самоиспитивање које, ако се ради исправно, укључује и признање неких ваших негативних својстава да бисте их исправили.

Често је тешко одржати ниво љубави према себи, попут мене, свом бившем дечку признајеш да си почео да размишљаш од њега као шупак да се спасите мало туге, али, манија ме је проузроковала да вас пробудим у 14:00 и проклињем вас. Не, нисам поносан на то признање и не чини ме пријатном. У ствари, то је заиста могло преотети драгу љубави у мом животу јер сам је користила

пасивно-агресивно понашање и сарказам да отјерате мушкарце. Али ја сам супер!

Волим себе кад се смејем, а онда опет када изгледам злобно и импресивно - Зора Неале Хурстон

Можда љубав значи опрост, као што морате да опростите људима које волите због њихових недјела или нечег таквог. Али шта је са нама када радимо погрешно? Сами кажемо ствари, било свесно или несвесно, што никад не бисмо рекли својим пријатељима. Негативни саморазговор попут "нико те никад неће волети" врло су стварни када имаш менталну болест. Болест вас чини осећајем мање од нормалног и, према томе, незаслуживање љубави и обзирности, чак и од себе.

Колико нас се лоше понаша, а да не помислимо? Не радимо ствари потребне за опоравак, иако су добре за нас. Недавно сам игнорисао а психијатар састанак, понестало је Еффекор-а. Ако сте узимали дрогу, знате колико је ужасно повлачење. Заправо, моје расположење је и даље одлично, али симптоми шока и грипе су прилично неподношљиви, иако сам их прихватио. Немам разлога због чега бих трпео ССРИ детокс, осим што се једноставно нисам осећао као да идем лекару и мислио сам да могу то да поднесем. Али чињеница да нисам размишљала о томе да бих физички патила вероватно значи да, на неки начин, моје расположење није баш добро као што мислим да јесте. А когнитивно блогање када мозак је у магли? Не бих га препоручио.

Али препоручио бих да се свакодневно бавите љубављу, било да идете у кревет у пристојан час или да дате себи заслугу за феноменалну потребу за понекад да устанете из кревета. Без обзира на све, имамо само једно.

Пронађи Трацеи Твиттер, Фејсбук, и њен лични блог.

Слика из невријем на ДевиантАрт