Шта је емоционална интелигенција и шта она ради за вас?
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Шта је емоционална интелигенција и шта она ради за вас?
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије вести о менталном здрављу
Шта је емоционална интелигенција и шта она ради за вас?
Замислите да будете у могућности да своје емоције раде уместо вас него да доживљавате емоције као безначајне осећаје који вас контролишу (Сазнајте како контролисати своје емоције). Способност за то је позната као емоционална интелигенција.
Суштина емоционалне интелигенције је у могућности да у потпуности приметите, идентификујете, процените и регулишете своје емоције. Емоционална интелигенција односи се и на друге; бити у стању примијетити и препознати туђе емоције важан је дио људске повезаности и повећава емпатију.
Емоционална интелигенција омогућава нам то управљајте нашим емоцијама. Често се нађемо под контролом својих осећања и заглавимо се у обрасцу реакције на свет око нас. Када једноставно делујемо на емоције, нас контролирају наше емоције. Развијање емоционалне интелигенције омогућава нам да управљамо својим емоцијама и делујемо намерно, уместо да пуштамо да се осећаји и радње спирале изван контроле.
Могуће је ојачати емоционалну интелигенцију.
- Започните са примећивањем својих емоција без просуђивања; само нека "буду" без покушаја да их обележе или зауставе.
- Примјетите како су ваше емоције и ваше мисли повезане. Како се осећате и шта мислите о осећањима, ситуацији итд.?
- Примјећивање емоција и мисли омогућава вам да се дистанцирате од интензитета емоција, тако да можете проценити ситуацију и преузети контролу над својим поступцима, а не да препуштате контролу над својим емоцијама ти.
Везани чланци Бављење емоционалном интелигенцијом
- Емоционална интелигенција - како повећати своју ЕК блаженства
- Шта је емоционално здравље? И како то побољшати?
- Можете да појачате своју емоционалну интелигенцију како бисте победили зимски блуес
- Важност емоционалне регулације у опоравку ПТСП-а
Твоје мисли
Данашње питање: Кад искусите снажне емоције, шта вам помаже да се повучете и преузмете контролу над својим емоцијама? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Стигма самоубиства
- Помагање дјетету с АДХД-ом у домаћим задацима
- Шта узрокује менталне болести? Генетика, животна средина, фактори ризика
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Да ли је Орландо Схоотер Матеен имао биполарни поремећај?
- Припрема хране свом пријатељу за опоравак поремећаја
- Опоравак зависности и останак тријеза током трагедије
- Постаните свој властити ментор
- Самоповреда: оно што мало људи зна о самоповређивању
- Како искористити позитивне афирмације за побољшање свог самопоштовања
- 15 Најчешћи знакови нерешене трауме
- Овисност је понашање. Не ради се о супстанци
- Ментална болест и насиље пиштоља: стигма учи страх
- Три начина за бољи сан
- Анксиозност има сврху; Знајте и победите анксиозност
- Живот са поремећајем дисоцијативног идентитета: непрестано путовање
- Маме са менталном болешћу: одредите предност летовању овог љета
- Савети за здраво руковање тугом
- Шизофренија, шизоафективни поремећај и трошење
- Када се добре ствари догоде, а ви и даље желите напунити
- Како се носити са новом граничном дијагнозом
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Марихуана и алкохол користе штетно ментално здравље тинејџера, академски резултати
- Програм заснован на заједници побољшава депресију код хроничних болова
- Траума у детињству повезана са употребом дрога у адолесценцији
- Људи који касно спавају имају тенденцију да имају лошију дијету и да буду мање физички активни
- Одрасли који имају високу физичку кондицију у средњим годинама могу бити са 37 процената нижим ризиком од можданог удара
- Моћна активност разликује се између мушкараца и жена када сарађују
- Студија на мишу претпоставља да аутизам није само болест мозга
- Ланцет открива да већина антидепресива нема користи за децу и адолесценте који имају велику депресију
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
