Боље слушај (други део)

Што боље слушате, то ћете више знати. Можда звучи врло једноставно и јесте. Слушање заузима више вашег будног сата него било које друге активности. Од ваших будних сати, 70% њих проводи се на комуникацији. Писање заузима 9%, читање 16%, разговор 30%, а слушање 45% сати комуникације. Подцењени пословни алат је добро слушање.

Они са биполарним поремећајем не само да имају исте проблеме у комуникацији као и они који немају биполарност, али биполарни блокови за слушање могу бити озбиљнији и учесталији.
Блокови за слушање укључују:
1. Унапред смишљене идеје и мисли, одлажу процене
2. Немогућност да се опустите, усредсредите и концентришете се с тренутком при руци
3. Превише причам или пречесто прекидам
4. Размишљање о одговорима током процеса комуникације
5. Непостојање интересовања за разговор
6. Не показујете да слушате

Како они са биполарним поремећајем могу побољшати вештину слушања? Прошлогодишњи блог покривао је ставке од 1 до 3, покријмо преостала три биполарна блока. Како они са биполарним поремећајем могу побољшати вештину слушања? Вратимо се списку блокова за слушање и дајемо неколико предлога.

Размишљање о одговорима током комуникације. Ово је синдром „веће рибе“. Тада не чекате довољно дуго да говорник заврши оно што желе да комуницирају, а ви то апсорбујете. Уместо тога, узмете први залогај разговора који се покреће у вама. Морате да одбаците узнемирујуће мисли. Немојте ментално припремати побијање дијела информација. Узмите у обзир све оно што је речено. Одложите пресуду, прекидање је губљење времена и ограничава разумевање поруке говорника.

Непостојање интересовања за разговор је друга врста потешкоћа у „Активном слушању“. Активно слушање овде сте свесно се потрудите да чујете не само речи у разговору већ и покушавајући да разумете целокупну поруку послато. То не значи да сваку реч разумете као речник. То значи да се речи узимају у контекст да би се разумело значење представљене фразе, реченице и говора тела (више о теми у другом биогу). Разумевање говор тела са малим осмехом, положај обрве и кретање очију само су део говора тела и активно слушање. За неке који имају биполарност, говор тела је тешко научити. То је део, а понекад и најважнији део слушања.

Ако вам се не покаже да слушате, може вас обманути. Они који имају биполарност могу имати несвесни покрет очију бок-у страну (пикање). Празан израз може бити присутан на биполарном лицу. Ове акције би се могле лако протумачити као акција која се не слуша. То може утицати на предавање звучника, његова брзина може убрзати да се заврши пре. Или би његова брзина могла успорити, надајући се већем интересовању и разумевању од других. Давање повратних информација говорнику са фразама попут „Звучи као да говоре: или„ Оно што чујем “може се штедљиво користити за уравнотежење акција које не слушају.

Било да разговарате у јавности са публиком на састанку малог предузећа, слушате једног или сте укључени у разговор; слушање је подједнако важно као и оно што се говори. Старе навике је тешко разбити. Биполарно стање обично преферира рутину, што отежава промену понашања. Да би био добар слушатељ потребно је много концентрације.