Методе суочавања са породицом
Ствари које треба да вам помогну да се изборите са чланом породице који има биполарни поремећај или неку другу менталну болест.
Подршка некога са биполарним - за породицу и пријатеље
-
Нико није крив и не можете излечити ментални поремећај за члана породице. - Упркос усаглашености са лековима, могу се појавити епизоде. Можда ће требати неко време да се пронађу прави лекови и дозе. Поред тога, симптоми поремећаја могу се мењати током времена, захтевајући прилагођавање лекова.
- Упркос вашим напорима, симптоми се могу погоршати.
- Одвојите особу од поремећаја. Волите особу, мрзите поремећај и одвојите нежељене ефекте лекова од поремећаја / особе.
- НИЈЕ у реду да запостављате своје потребе. Водите рачуна о себи, осигуравајући да имате богат и испуњен живот. Не сносите сву одговорност за члана породице. Можда ћете морати да процените своју емоционалну обавезу.
- Нема чега да се стидите ако неко у вашој породици има неуролошки хемијски поремећај мозга.
- Природно је доживети много снажних емоција као што су порицање, туга, кривица, страх, бес, туга, повреда и конфузија. Изљечење се дешава прихватањем и разумијевањем. Дозволите вашем погођеном члану породице и осталим члановима породице да прођу кроз процесе свог туговања својим темпом. То важи и за вас.
- Можда ћете морати да преиспитате своја очекивања. Успеси члана породице могу се доживљавати другачије од осталих. Међутим, препознавање да особа има ограничене способности не би требало значити да од њих не очекујете ништа. Важно је поставити границе и поставити јасне границе.
- Не плашите се да питате да ли члан породице размишља о самоубиству. Запамтите да су покушаји самоубиства крик за помоћ. Често појединац покушава да побегне од последица поремећаја, а осећа се безнадно. Њихово размишљање и просуђивање у овом тренутку могу бити нарушени; можда не разумеју да свет виде кроз симптоме свог поремећаја. Не постављајте препреку за отварање комуникације.
- Запамтите да раздражљивост и необично понашање могу бити симптом поремећаја; не схватај лично.
- Опростите себи и другима смисао за хумор.
- Дозволите члану ваше породице достојанство да сам одлучи; не патронирајте, већ охрабрујте.
Препознајте епизоде у току
Да бисте умањили ефекте маније и депресије и последице, важно је идентификовати епизоде у току. Рано препознавање може спречити озбиљно нарушавање социјалног и професионалног функционисања. Потенцијална штета у односима и породичној јединици може се свести на минимум. Препознавање и лијечење епизода у раним фазама може омогућити појединцима да воде здрав, продуктиван живот.
Иако се члану ваше породице може дати лек, лекови на рецепт можда неће елиминисати све епизоде маније или депресије. Члану породице можете помоћи препознавањем значајних промена у њиховом понашању.
Чимбеници који би могли погоршати чекану епизоду могу бити повезани са окружењем, стресом или нездравим начином живота.
Повећање или промена у коришћењу супстанци за промену расположења употребом стимуланса и депресива као што су јер кофеин, пушење, алкохол, злоупотреба дрога на рецепт и илегални наркотичари такође могу указивати на проблем постоји.
Молим вас немојте судити члана породице; уобичајена је злоупотреба ових супстанци у покушају да умањи последице поремећаја. Међутим, употреба ових супстанци ће умањити сврху прописаних лекова, умањити њихову ефикасност и потенцијално створити нежељену промену расположења.
Шта радити у кризи
Слушај
Нека особа искрца очај и прозрачи бес. Ако му се пружи прилика да то учини, осећаће се боље. Ово је вапај за помоћ.
Будите саосећајни
Ако не прихватате ситуацију без просуђивања, стрпљиво и смирено, добит ћете брже резултате.
Не оклевајте да их питате да ли осећају самоубиство; не стављате идеје у његову главу; ти си добра ствар за њега. Показујете му да сте забринути, да га схватате озбиљно и да је у реду с њим да подноси своју бол са вама.
Немојте тривизовати његове проблеме. Једноставно говорење о томе како се осећа, олакшаће му усамљеност и опуштеност. Потврдиће осећај разумевања.
Процијените ситуацију
Постоје три критеријума за 95% свих суицидних људи: ПЛАН, СРЕДСТВА и ВРЕМЕНСКИ СЕТ
ПЛАН - Да ли је размишљао о томе како би постигао свој циљ?
ЗНАЧИ - Да ли он има способност да спроведе свој план?
ВРЕМЕНСКИ СКЛОП - Да ли је размишљао када би то урадио?
Знате када потражити помоћ. Не одлазите сами ако је узео предозирање, питајте шта и колико и обратите се локалном центру за контролу отрова. Ако центар за контролу отрова укаже да је потребна лекарска помоћ, или га превезите у најближу болницу или позовите хитну помоћ.
Ако постоји могућност да је маниран, укажите на чињеницу да му се може десити епизода користећи примере како се његово тренутно понашање променило. Питајте га да ли узима лекове како је прописано.
Подстакните га да потражи стручну помоћ. Запамтите да када се неко осети манијачно, често није свестан да постоји ишта погрешно; они могу реаговати дефанзивно на вас. Обавијестите их да сте забринути. Ако сумњате да је глуп или халуцинира, обратите се најближој болници.
Честа брига и реакције браће и сестара
Следе неке од уобичајених мисли и реакција које настају када је сестри дијагностиковано ментално обољење. Разумевајући ове мисли, ви или родјак можда ћете моћи боље да процените и решите та питања.
- Браћа и сестре дијагностицираног члана породице утичу на њихове односе у кругу породице и пријатеља; могу утицати на њихове сопствене мисли и самопоуздање.
- Здрава сестра може покушати физички и / или емоционално побјећи од породице. Они могу поставити границе или препреке за одвајање од породице или пријатеља.
- Здрава сестра може имати стране у породици. Он се може осјећати обавезним да буде посредник, међутим, његова осећања могу бити у сукобу.
- Здрава деца могу да осећају преференцијални третман погођеном члану породице.
- Здрава деца могу да усвоје озбиљније расположење и приступ животу.
- Здрава деца се могу осећати неадекватним због своје способности да се носе са кризним ситуацијама; укључите их у расправе о превенцији самоубиства и интервенцији. Здрава сестра може сазрети у ранијој доби и осећати је да су "изгубили" детињство надокнађујући недостатке погођених брата и сестре.
- Браћа и сестре могу имати проблема да очекују продужену бригу о члану своје породице, иако то можда није реално.
- Могу се бринути да би могли бити или могли постати попут погођеног члана породице.
- Такође би могли имати забринутости да ли треба да имају децу или не. Да ли ће њихова деца бити погођена поремећајем?
- Здрава деца се могу надокнадити да би доказала своје ментално здравље и стабилност или показала да су нормална.
- Здрава деца ће вероватно осећати љутњу и огорченост на погођеног брата и сестре и осећаће кривицу што им није дијагностициран поремећај.
- Срамота и осећај срама због породице могу се доживети након дијагнозе менталних болести у породици.
- Здрава деца могу доживети тугу због промене свог брата или сестре.
- Они могу имати потешкоће у успостављању и одржавању здравих односа са погођеним родбином.
- Здрава браћа и сестре могу такође имати осећаја неслагања са дијагнозом, не схватајући да су у порицању.
Породичне ствари
Пратите понашање
- Пратите понашање без наметања. Будите дискретни. Појединци који имају симптоме маније вероватно ће порећи да ишта није у реду са њима. Људи који су у депресији често ће се изоловати од породице. Морају знати да их и даље волиш.
- Пратите било какве несмотрене или угрожавајуће активности.
- Обратите пажњу на било какве екстравагантне трошкове или превелике разлике у куповини. Ово би могло указивати на потенцијалну маничну епизоду.
- Пажљиво слушајте изборе речи да бисте одредили надолазећу епизоду. Ако приметите брзи говор, то би могла бити хипоманија. Важно је да признате симптоме које видите и да се суочите са чланом породице с тим како се осећају да ли постоји проблем или је то само нормална флуктуација расположења.
Одржавајте блиску везу
- Реците члану породице колико их волите и то значите. Загрлите их кад им затреба.
- Понашајте се према члану породице с достојанством и поштовањем.
- Укључите члана породице на породична окупљања и изласке. Међутим, имајте на уму да се понекад члан ваше породице можда не осећа присутан због симптома повезаних са поремећајем или њиховим лековима.
- Ако члан ваше породице не живи код куће, контактирајте их редовним телефоном.
- Понуди помоћ. Ако немају превоз, понудите им се да иду у куповину или да помогну веш. Припремите смрзнуте вечере које се могу поново загрејати.
следећи: Суочавање са љутњом и кривицом за самоубиство
~ библиотека биполарног поремећаја
~ сви чланци о биполарном поремећају
