Туга вс. Депресија: У чему је разлика?

Када живите са менталном болешћу, разумете депресију. Ти знаш колико боли депресија, штету коју може да нанесе и страх који из тога произилази. Али тешко је разликовати стање туге од депресије. И застрашујуће је не знати да ли можда искусите а рецидиви депресије или, уз мало среће, само осећај чисто тузно.

Туга је можда једноставна емоција, али не, када живите са депресијом. Не када вас падне свака суза пут ка опоравку пажљиво ходање ће вам се срушити под ногама. Депресија, осећај немоћи, у најмању руку.

Шта је туга?

Туга је другачија. Туга је често повезана са околностима. На пример, крај везе, стрес на послу или код куће, па чак и ствари које не можемо да дефинишемо. Туга је људска, а туга још увек боли - али, плахо тврдим, туга не боли као депресија.

Прво, упутимо се на Википедију у нејасном покушају дефинисања туге.

Туга је оштра бол повезана са тугом, осећајем усамљености и беспомоћности, што је последица негативних исхода. .Саднесс се може посматрати као привремени снижавање расположења, док је депресија хроничнија.

Ово је боље него што сам мислио да ће бити, мада повезујем фразу тешка депресијада мање прецизно дефинишу тугу, још више да дефинишемо депресију. Свакако не могу да умањим тугу. Не могу то дефинисати само за себе; свако од нас другачије доживљава тугу.

Када се каже, мислим да је овде кључна фраза: "Туга се може посматрати као привремено снижавање расположења, док је депресија хроничнија."

У реду, како је депресија другачија?

Шта је депресија?

Википедиа својим радозналим читаоцима пружа следеће податке:

Депресија је стање слабог расположења... Депресивни људи се могу осећати тужно, анксиозно, празно, безнадно, забринуто, беспомоћно, безвредно, криво, раздражљиво, повређено или немирно. Они могу изгубити интересовање за активности које су некада биле пријатне, доживеће губитак апетита или преједање, имају проблема са концентрацијом, памћењем детаља или доношењем одлука и могу размишљати или покушавати самоубиство. Такође могу бити присутни несаница, прекомерно спавање, умор, губитак енергије или болови, проблеми са пробавом који су отпорни на лечење.

Искрено се извињавам на овом претјераном ријечима. Покушао сам да елиминишем његове делове, али све те речи се односе на стање депресије и многе од њих се разликују од туге.

Како можемо рећи разлику између туге и депресије?

Опростићу се због Википедије због овога. Мислим да имамо на располагању довољно придјева. Сузићу га.

• Туга је привремено стање и долази и одлази јер негативне ситуације такође долазе и одлазе. Депресију обележава трајна туга која траје дуже од две недеље, али то је само један симптом депресије (Који су симптоми депресије). Депресија захтева помоћ, лекове и подршку. Депресија може бити хроничне природе. Туга се понавља током живота, али постоје епизоде ​​различите емоције између епизода туге.
• Туга је често повезана са животном променом, нешто негативно, али депресија се може поновити у било које време без уочљивог разлога.
• Туга је обично без осећаја самоубиства; депресија може бити праћена самоубилачка идеја.
• Туга може натерати човека да се мање брине о себи, али депресија драматично утиче на енергију, сан, апетит и опште благостање отежавају бригу о себи, о себи или о много чему другом у животу у дужем временском периоду.

Важно је запамтити да када живите са депресијом, осећај туге може указивати на негативну промену расположења, а знак предстојеће депресивне епизоде. Чешће него не, туга је само туга. Без обзира да ли је у питању туга или депресија, обратите се породици и пријатељима и нашем психијатријском тиму како бисте искључили повратак депресије. Досезање је део брига о себи.