Како се удаљити од вербалног злостављања

Нико ми не би веровао да ми је муж тако злобан код куће. Он је савршен муж, хвали ме сви тада код куће говорећи ми да сам идиот, глуп, жалећи се да је у кући неред (није баш), рекавши да су он и други које знамо паметнији и паметнији бољи од мене. Рекао је да сам разочарање и жали што сам се оженио. Рекао је да други знају да нисам паметан.
6 месеци након што смо се венчали, рекао ми је да осећа да је моја љубав према њему згодна љубав, у основи га волим због онога што ја могу да извучем из њега. Питао ме је "за шта си добар?"
У почетку сам био превише повређен да бих могао учинити много, осим покушаја да објасним да се браним и плачем. И звање се погоршало, затим гурање.
Данас ме је ударио у руку, али рекао је да ме је ударио по руци зато што сам се кретао по страни. Затим ме гурнуо уназад ходајући напред и лупио ме грудима.
Затим, пре годину или две, назвао сам га именом (једно које је користио са мном), а сада када тврдимо да се увреде враћају и напредују. Нисам поносан на себе и прије се нисам заклео, али каже да тврди да је то увек било у мени, да се тако понашам и нема никакве везе са његовим сталним падовима или увредама према мени.

Како напуштате насилну везу?
Излазиш кроз врата.
Имати сигурносни план паметно је ако имате времена за прикупљање важних папира, фотографија, лијекова. Одлазите кад није код куће. Отишао сам једног дана и напустио све што имам. Те вечери сам променио број телефона. Блокирали су њега и сву његову породицу и наше бивше заједничке пријатеље на ФБ-у. Рекао сам поузданој породици и пријатељима да се не јављају ако их контактира.
Вербално, емотивно и физички сам га злостављао. Слиједио је СВЕ обрасце о којима Келлие говори овдје. Дошло је до фазе напетости (срце би ми тркало) Ходао сам по љусци јаја да бих га „избегао да бесни / пуше / виче“. Сада знам да нисам имао апсолутно никакву контролу над његовим поступцима. Нисам га натерао да учини било шта иако ми је веровао да јесам.
Фазу напетости пратила је стварна злоупотреба, пуцање, вербално или физичко. Од стајања директно преко мене вичући руком центиметар од мог лица, до тренутка када ме бацио на под и удавио ме. Прво је дошао до телефона након што ме чуо да кажем о позиву у полицију и ја сам ухапшен. Искористио је то преко моје главе на више начина да задржи контролу. Такође ме је страх да се икада више нећу укључити у спровођење закона. Изгорео је ћилим због мене, моја држава мора да ухапси једну странку на ДВ позиву и он је имао видљиве повреде. Сагоревање простирке. Ја сам старија жена и никада нисам нападнута. Није могао емоционално разговарати о нашој вези попут зреле одрасле особе. Рекао би: "Ох, престани да се бавиш". Измишљао је ствари које сам наводно рекао у сну и кажњавао ме недељама говорећи да је то бивше име. Био је сулудо љубоморан и у бесу ме назвао курвом и рекао да сам се продао. Користио је моју породицу као оружје, говорећи ми да им прети. Оно што му је претила била је моја пажња и природна љубав према мојој породици, био је потпуно љубоморан на мог сина и нашу везу. Јако се трудио да га сруши.
Затим фаза Меденог месеца где би ретко покушао слабашно извињење. Никада се није извинио због напада на мене, ја сам била моја кривица, разљутио сам га, намерно сам учинио све што је било потребно да га нападнем. Његове фазе меденог месеца постале су све мање и слабије, време између те фазе и циклуса назад до тензијске фазе је било краће
Време. Ускоро је била напетост. Срце ми је тркало, а глава је била мутна. Сумњала сам у себе.
Једног дана након тако гласног пухања у нашем тихом кварту, знао сам да је то то. Опорављао сам се од операције и физички нисам био у стању
Да одем кад сам хтео. Игнорирао сам црево; моја женска интуиција. Вриштало је!! Образовао сам се за злостављање. Прочитао сам Келлиес страницу и видео сам себе. Знао сам да ми је црево у праву.
Назвао сам националну телефонску линију за насиље у породици и то ми је дало снагу да напустим. Можете их звати колико желите и они слушају, без пресуде. Недавно је купио пиштољ, а да ме није консултовао под кринком да заштитим свој дом и своје ствари од мог сина. Када је телефонска линија чула да ме је физички злостављао заједно са вербалним / емоционалним злостављањем и унела пиштољ у дом, предложили су ми да одем.
Пробудио сам се једног дана и знао да је тај дан. Била сам престрављена што ће се вратити кући док сам убацивао неколико одеће у свој аутомобил. Ноћ пре него што га је умало изгубио, јер је просуо врећицу чипса. Лице му је било тако црвено да сам мислио да ће му експлодирати и вене. У том тренутку сам се наслонио усред палпитације којом сам се дивио унутра каква је болесна особа заиста.
Вероватно сам напустио 6 пута у наше две 1/2 године заједно. Имам озбиљне проблеме са кичмом и било је јако тешко спавати на каучима пријатеља / породице. Увек сам се уморио и недостајао сам властити дом, свој кревет. Зашто Ја увек треба да одеш? Морао сам јер сам се чувао, чак и да тога нисам знао - нисам могао да останем у том окружењу на које сам вриштао, оптуживан за ствари које нисам радио, и рекао да изађем напоље. Ако бих остао, слиједио би ме око куће вичући, повукао би наклоност не разговарајући са мном данима. На ФБ ће постављати пасивне агресивне ствари. "Јесте ли икада погрешили животну лекцију сродне душе?" Био је један од њих.
Оног дана кад сам се одвезао мислио сам да ћу се онесвестити. Отишао сам у кућу поузданих пријатеља. Био сам емотивно исцрпљен. Живјети у сталном стању адреналина, спреман за борбу или лет, исцрпљујуће је. Следећег дана- пошто сам променио број, адресу и добио поштанску кутију, поднео сам ограничење. Наставио сам звати телефонску линију која ме је повезала са склоништима. Већина их је била пуна, али Бог ми је рекао да имам место за тебе. И да ли је икада. Била сам окружена најјачим женама које подржавају (и неколико одабраних мушкараца) које заиста разумију. Ово није корак назад, то је био корак ка новом животу - и животу без њега. Постајем здрав. Опет могу размислити, донијети добре чврсте животне одлуке и поново вјеровати себи.
Никад није касно да промените свој живот. Постоје организације које желе да помогну. Охрабрујем вас да позовете националну интернетску линију и започнете тамо.
Одлазак је застрашујући. Издваја се од свега познатог. Мој злостављач ме уверовао да не могу без њега иако је жичара. Куповао би храну за коју сам очекивао да кувам, али користио би је на начин да ми извргне мисли да не бих јела без њега.
Имао сам 2 главне операције у 7 месеци, од којих је једна операција и лечење рака. Била сам истрошена и потребна ми је помоћ. Кад год бих био спуштен, злостављао ме је вербално / емотивно. Споља је изгледао као спаситељ. Али они не знају шта се спремало за времена када бисмо били сами. Желео је да се увери да су комшије чуле његове тираде, део понижења које је волео да ми наноси.
Ја сам слободан!! Излазим!! Смирен сам, самоуверен и самоуверен. Поново верујем себи. Волим себе. Терапија је део система за подршку склоништу и препоручио бих је свим преживелима који злостављају. Имам ПТСП од његове злоупотребе. Тресла ме врата. Али није он да га грицка тако да сам добро.
Хвала ти Келлие што си дозволила отворену комуникацију о овој тешкој теми!! За мене свет значи да читам ваше речи и знам то - НИЈЕ МОГАО НЕПОТРЕБНО !!!

Нисам добро познавала свог мужа пре него што смо се венчали. Постојала су пророчанства да ћу се удати за овог еванђелиста. Седмицу након што смо се венчали, схватио сам да је црни алкохоличар. Одбио сам да живим с њим док је активно пио. Престао је да пије пре око 18 месеци. У почетку сам мислио да су изљеви последица нелеченог алкохолизма, али сада схватам да показује намерно насилно понашање. Имам неколико хроничних болних болести које могу да ме оставе непокретно. Тада је изабрао да бесом и вербално туче сатима. Ако ставим чекице за уши, ући ће ми право у лице и викнути гласније и почети ће бацати ствари. Зна да, ако проба ово на телефону, прекинућу везу или ако будем довољно добар отићи ћу. Не могу се лако иселити, покушавам да изградим посао, тако да финансијски могу да се квалификујем за свој стан и разведем га. Природа моје болести, фибромијалгија, интерстицијски циститис, хронични умор, итд., Не дозвољава ми да наставим стално запошљавање. Прелазимо у мање скупљи, мањи град где планирам да присуствујем активној цркви удаљеној око миљу ради подршке. Осјећам се помало глупо да се укључим у другу насилничку везу. Прије сам био укључен у једно, имао неколико година савјетовања и прекинуо ту везу. Сада препознајем знакове, заслужујем да се према мени поступа с поштовањем и радим на излазном плану.
Требају ми идеје како да се одвојим од њега када имам акутне провале. Могу само размишљати о покушају да му не дам до знања да сам акутна, али понекад ме удвоструче боли или имам грчеве мишића толико лоше, да не могу ходати. Ја се не бавим, не објашњавам. Покушај пребацивања канала или коришћење технике ломљеног снимања су неефикасни. Важно је да се одвојим што је раније могуће, после отприлике сат времена његовог лудог прављења, окривљавања и оптужбе, мој ПТСП из моје раније везе се активира и почињем се неконтролирано трести. Имате ли каквих идеја? Хвала вам

Некада сам била независна, срећна, одлазећа особа. Али сада имам осећај као да сам изгубио себе. Мој муж је користио многе много погрдних речи за мене већ 4 године откако смо сами почели да живимо заједно. Глупи, слаби, лењи су „обични“. Углавном се наљути јер се ја бринем о нашој деци и не доносим новац. Радим на повратку својој професији, али није било лако (имигрант сам). На почетку бих се узвратила и попричала с њим. Али схвативши да никада не могу победити, почео сам само ћутјети надајући се да ако не будем говорио, он неће ићи дуже. Годинама када нисам радио да се бринем о својој девојчици (имам још двоје деце), причао би са мном говорећи ствари попут, како не можете наћи посао? То је зато што нисте довољно јаки / сувише слаби / превише зависни / глупи итд... Нисам се више борио, узимао сам његове речи као истину, осећајући се као да сам стварно ја крив и да сам заиста преслаб или глуп. Касније прошле године, не знам како се то догодило, дошао сам до сазнања да ово не треба да подносим. Сада желим ван, али не знам како посебно са својом децом. Иако имам средства, не знам да ли је то легално. Ова страница је врло оснажујућа и плакала сам све време док сам је читала. Осјећам да се страх који је усадио у мене полако топи и временом ћу бити у стању да устанем и одем.

Одличан чланак изнад, хвала! Ожењен сам 6 1/2 год. И покушавам се развести већ девет месеци, али још увек сам у процесу. Заиста сам сјајна јер сам прешла на страну ствари где сам се почела враћати! Одувек сам себе сматрао снажном и паметном особом, али стално вербално / емоционално злостављање утицало је на мене. Стварно сам се осећао као да сам се изгубио на путу. Заправо сам се осећао као луда особа јер кад ниједна одлука коју никад донесете није тачна, једноставно их престаните доносити. Мој муж не само да не би подржавао већину мојих напора, него би ме исправно саботирао и гледао и желео да пропаднем! То му је удовољило јер га је осећао важним и као да сам му потребан. Намрштио се мени, пуно ме ударио и чак ме згражавао да сам устајао усред ноћи да бих морао да користим купатило! Стално сам ходао на љусци јаја. Узео сам антидепресиве како бих се изборио, али пробудио сам се једног дана и рекао НЕ ВИШЕ! Рекао сам себи да више нећу смиривати ситуацију. Рекао сам себи да то иде у СУЦК, али да морам бити спреман да осетим сву тежину ситуације да се довољно наљутим да не бих више био манипулиран да останем заједно. Антидепресиви нису одговор за мене, иако сам била депресивна, никад раније нисам била депресивна, а моје психичко стање је било од злоупотребе... а не од депресије! Мој супруг је заправо два пута поднео захтев за развод од мене. Кроз обојицу је непрестано покушавао да спава са мном како би поништио развод. Било би му лијепо и сређивао породичне излете и доносио ми цвеће. Назовите то манипулацијом, назовите га глупошћу и схватите шта је изгубио, кога брига!!! Помирили смо се први пут, али други пут кад сам знао да је то то. Да се ​​сада вратим није било грешке или ме је преварио, ако бих се сада вратио, био би мој избор.
Да бих стигао до места на којем сам сада, морао сам да стигнем до места где ме није било брига да ли живим у картонској кутији, све док сам имао кћер и био сам ван брака. Чуо сам питање: ШТА ЈЕ ВИШЕ ВАЖНО, СВЕ ИМАТЕ ИЛИ СВЕ ШТА СТЕ? Кад сам то чуо, знао сам одговор. Оно што јесам важније је од онога што имам. Зато су куће, материјални предмети и новац добри алати за манипулацију емоционалним злостављачима. Чим склопите мир с идејом да сте важнији од сваке друге материјалне ствари у кући, нећете моћи да вам се то држи над главом. Као пример, стално су ми говорили да ћу бити избачен из куће и да морам да пронађем место за живот и да ће он задржати моју ћерку. Кад сам коначно рекао: Фино се не бринем о кући, узми је! био кад је престао да га користи против мене. Део у коме су се ствари побркале за мене био је у вези моје ћерке. Први пут је поднео притвор и рекао ми да ће рећи да сам уживалац дроге, преварант, делохолик, неподобна мајка. Заправо је у својим судским изјавама написао да је он био примарни неговатељ нашег детета и да сам имао минималну интеракцију са дететом од рођења. * Јесам ли споменуо да ће то сисати?! * Дефинитивно су били тренуци слабости, гдје сам се питао да ли борити се за моју ћерку било је вредно да бих га непрестано лагао о мом лику и имао потешкоће ја. Увек сам та осећања пребацила у страну прилично брзо. Положио бих свој живот свом детету, а ипак сам нашао питање да ли би борба са супругом око старатељства била вредна тога и знао сам да то злостављање говори... а не ја. Дуго сам се увјеравао да могу помирити готово све да моја кћерка има два родитеља са собом колико год је то могуће. Имао сам паметног пријатеља који ми је рекао да се ради о квалитету времена, а не о количини времена, и био је у праву! Моје 80% времена са њом, без осећаја стреса и тјескобе, током цијелог времена, је боље него 100% од мене док је мој супруг био у близини. Мој однос са ћерком сада је БОЉИ бољи и ближи него што је икада био. Заправо морам бити сам с њом, а она ће видјети стварног мене са својом неподијељеном пажњом која јој је посвећена. Морам се фокусирати на то да будем мама (МОМ), а не да се сукобљавам са супругом. Прије сам се осјећала као добра мама, али знам да сам сада боља. Сада ћемо се забавити и смијати се пуно! Прави смех ових дана, постоји разлика... Осећам кад се смејем. Ове недеље напунила је шест година.
Шта ми је помогло ...
Терапија. Требало ми је неко време на терапији пре него што сам уопште помислио да сам злостављан. Дакле, ако сте овде гледали ову страницу, тада сте већ испред онога где сам био! Неки „ах ха“ тренуци са терапије: 1. Питала сам се зашто би се мој муж толико наљутио да сам једном у недељу играо фудбал. Играм такмичарски фудбал од своје 10 године. Терапеут ми је рекао да је у реду да учествујем у нормалним, здравим активностима за одрасле и да не треба да се осећам као да не могу или да ми треба одобрење. * То је било лудо причање у мом дому. * 2. Партнер је тимски колега. Да смо били у кошаркашкој екипи и имао сам сјајног играча као тимског колеге, али он НИКАДА није предао лопту, да ли је то заиста неко кога бих желео у свом тиму? То не значи да није добар кошаркаш, он једноставно није неко са ким желите да будете у тиму. 3. Односи се односе на "повезано"... ако ваш партнер не признаје ваша осећања или вас не слуша како објашњавате како се ствари осећају, онда то није у реду. * Чини се логичним сада, али тада револуционарно. * 4. Кад вам партнер каже да вам значе неке ствари, у реду је да одступите уназад и кажете себи: „Не, чекај минут, знам себе и не, то нисам ја. "Само зато што твој партнер каже да ТИ СТЕ ствари, не праве их истина. 5. Кад осетите да нешто није у реду, јесте. То је ваше тело / ум који вам говори да нешто није у реду, а љутња је емоција коју не треба стално да се одбацује. У реду је препознати да сте љути на ствари како бисте се почели бавити њима. Ако стално гурате свој бес, онда се највероватније не бавите разлозима љутње.
Ако сте забринути због трошкова терапије, немојте дозволити да вас ово омета. Нађи начин да видим некога (мој муж је напустио посао да ме склони са осигурања). Замислила бих како би скоро сви у овој ситуацији имали користи од терапије. Није кориштен против мене на суду, а он је предуго измишљао ствари, па вам могу рећи да ме ионако није вратио у прогонство као што сам мислио да би могао. Међутим, ако се налазите на било који рецепт који се може изнијети на суду, али чинило се да судија не води рачуна о ономе што му је прописано.
Боок. На Аудибле.цом ЉУБАВ Цхристи Паул-а НИЈЕ ПОДЕЉЕНА КРВ. Она је прошла кроз ово и у основи дала увид у питање ко, шта, зашто од свега тога. Слушање ове књиге помогло ми је да идентификујем више ситуација које нисам ни препознао као злоупотребу... као када Једног дана сам се бацао и болестан, а он је одбио да напусти посао 1.5х раније да бисмо добили кћерку из дана у дан нега. Има пуно јединствених савета о томе како пронаћи предности вербалног злостављања. У почетку звучи чудно, али врло је лековито. Ова књига је излечила више од мене у данима него што сам то сама могла учинити годинама.
Боок. Аутор Карен Цасеи. СВАКИ ДАН НОВО ПОЧЕТАК. То је дневни савет за жене. Првобитно створена за опоравак овисника и уживања алкохола, али дјелује на све жене.
Пинтерест. Имам плочу посвећену КУОТЕС. Тада сам направио један посвећен ДИВОРЦЕ. Кад се осјећам слабо, читам плочу за развод с мојим добрим цитатима и то ме нестрпљиво ојачава. Много фаворита, укључујући: „Мој супруг и ја смо се развели због верских разлика... Мислио је да је Бог, а ја нисам!!! "" Нисам се променио, једноставно ме никада ниси познавао. "" Никад не будите љубоморни када видите свог бившег са неким друго, зато што су нас родитељи учили да своје половне играчке дајемо мање срећним. "" С друге стране страха лежи слобода. "" Пред тобом дијагностицирајте депресију или самопоштовање, прво се побрините да нисте окружени шупцима. "Очигледно је да се крећу од озбиљно до смешно. Нећу више стављати тако да неке од ових драгуља можете открити сами.
Претражите УПРАВЉАЊЕ ПОТРЕБОМ. Пре неки дан сам читао чланак на мрежи о томе како контрола мушкараца / жена покушава уклонити било какве спољашње подражаје у вашем животу, укључујући породицу, пријатеље, посао, активности. Учествују у сталним оптужбама за варање (такође у књизи Цхристи Паул-а). И још.
Наоружајте се магнетофоном. Кад ствари постану стварно лоше, једноставно бих легао ондје и довикивао се. Коначно сам почео да снимам ствари након што ми је рекао да ће лагати о мени на суду. Осјећао сам се као да ми треба начин да му докажем да није у праву. Диктафон на мом телефону снима готово сат времена. Можете преузети и апликацију за снимање позива која бележи све телефонске позиве и можете избрисати све оне које не морате да задржите. Злато сам погодио на неколико снимака, али један посебно тамо где је ушао након што се одселио и започео препирку. Нешто ми је бацио и ударио ме у лице и пробудио моју ћерку која је била у кревету поред мене. Замолио сам га да оде поново и поново и коначно сам рекао да ћу позвати полицију. Рекао ми је да немам доказ о свађи и да је то само трећа страна јер нисам имао модрице на оку. Можда би требало напоменути да је мој муж полицајац. Тако да је било прилично застрашујуће знајући да ћу се морати суочити с њим на суду. Ријечи опреза о овоме: НИКАДА му нисам рекла за снимке и никад их нисам пуштала никоме осим мом адвокату. Не можете дозволити да снимци буду познати и да их можете користити као подршку пред судом. Морате их копирати у облак складишта у случају да се нешто догоди вашем телефону. Морате заштитити телефоном лозинком осим ако не можете да преместите све своје снимке у Интернет / цлоуд стораге. Ако неко позове док користи касетофон, то снимање зауставља и неће се поново покренути. Да бисте избегли позиве, морате ручно поново покренути апликацију магнетофона или телефон ставити у авионски режим. За те снимке није знао до дана суда. Његов адвокат је и даље покушавао да ме оптужи за кривицу за препирку и оптужио ме да сам га гонио у суседну собу да наставим препирку када сам га тражио да оде. * Јесам ли споменуо да ће ово сисати?! * Такође бисте требали преузети апликацију за снимање заслона. То је корисно за многе ствари, укључујући узимање слика из дневника мојих позива када ме муж оптужи да га не пуштам да разговара са нашом ћерком како би показао да ли је говорио или је он никада није звао. Само приложим слику екрана у е-поруци и пошаљем свом адвокату.
Нисте сами. Спојите свој систем подршке. Породица, пријатељи, адвокат. Схватите да су судије изнова и изнова виде контролно понашање и требало би да буду у стању да их лако идентификују. Упркос његовом превареном адвокату, добио сам готово све што сам тражио, па чак и да нисам, био сам спреман да живим у картонској кутији све док имам кћер. То није емоционално за судију. То је посао. И ви треба да почнете тако да лечите.
Не одричу се својих права. Мој муж је покушао да се одрекнем права на суђење у нашој брачној заједници. То значи да возим код њега за свако рочиште на суду. Покушавао ме је непрестано убедљивати и грдити да не имам адвоката и оптужио ме да сам идиот због тога што трошим новац. Покушао је да ме натера да пристанем на мање од онога на шта сам имао право, а ја бих пристао на неке ствари несвесно само да га скинем са леђа, али мој адвокат ми није дозволио. Платићете од 2500 до 5000 долара за адвоката, али треба вам неко у вашем кутку који познаје закон и на шта имате право. Ако мјесечно одричете 100 УСД издржавања за дјецу, то је 1200 УСД годишње колико год година док ваша дјеца немају 18 година. Ваш адвокат може поставити налог за одбитак дохотка тако да нисте по ћудљивости (контроли) супружника кад примате новац за намирење.
Часопис. Мој терапеут ми је предложио да напишем писмо да му никада нећу послати све што желим рећи. Мислила сам да би било глупо, али је супер! И, најбоље од свега, није било свађања од њега и увек имам последњу реч.
Рецордс. Водите евиденцију о гадним текстовима, е-маиловима, сликама који се односе на ваш случај (као што је посљедица бацати ствари), снимке, гласовне маилове, па чак и записати ствари речене са датумима, временима, итд. Мисли на то као на свињац. Сваки пут када депонујете информације, четвртину ставите у своју виртуалну складиште. Што већа ваша банка добије више тога, касније ћете моћи да радите са њом, а желите да ваша виртуална пигги банка буде већа од оне супружника. Ако ствари иду добро, можда нећете морати да користите ниједну од њих, али ако постану киселе, онда можете разбити ту свињицу у хитним случајевима. Писани датуми и времена су од помоћи. Слике вредеју хиљаду речи. Снимке вриједе 10 пута више од тога.
Остани прибран. И мој супруг и његов адвокат имали су исту тактику и ван суда. Да бих га изгубила. Покушао би да ме подстакне да га ударим како би могао да тврди да сам физички насилник. Његов адвокат је био агресиван, оптужујући, непристојан, манипулативан и права вештица. Покушавала је да ме подстакне на суду да изгледам као идиот и пружим неку врсту потврде за злоупотребе на снимцима. Нисам миран тип особе, али јасно сам могао да видим њихову тактику и направио сам игру смирености. Било је важније победити у игри са самим собом (изгубио сам ако им допустим да ме изнервирају) него изгубити њихову тактику. Овде помажу снимке са касета. Они чине да се понашате и ви. Ваш супружник и даље ће се понашати попут свог уобичајеног врачара. Ово је такође добра пракса да останете мирни и да се не судите за суд на путу.
Онемогућите свој Фацебоок налог. Мој адвокат ми је рекао да не објављујем ништа на Фацебооку. Мислила сам да се чинило мало преко врха. Међутим, он ме је практично прогањао. Био сам нервозан како ће реаговати на коментаре људи на редовне ствари попут слика. Прегледао је и мој рачун када је моја ћерка имала наш иПад. Поставио сам да се деактивира, и изгледало је као да ми се тежина дизала с рамена. Чак ми и не недостаје. Било шта што волите датум, направите рачун за веб страницу за састанке или је било шта фер игра за суд док развод не буде коначан.
Сок! Сок од воћа и поврћа вашем ће тијелу дати пуно и пуно хранљивих састојака које ваше тијело треба да би се носило са стресом. Обожавам сокове и имам свој Бревилле соковник. Такође можете добити свеже сокове поврћа у Вхоле Фоодс. Супруг ме је мрзио да то радим такође. Мислио је да је глупо.
Пре неколико одломака схватио сам да је то мање објава на блогу и више безобразлук, али прошао сам кроз много тога, као што сам сигуран да сте и ви били. Имао сам сјајно детињство, сјајне родитеље, пуно браће и сестре, факултетску диплому, играо пуно спортова, добрих пријатеља, велико дете и добар посао. И некако сам стигао до места у мом животу где сам се осећао бескорисним. Никада се раније нисам излазио са насилном особом и некако сам се оженио. Била сам (и још увек помало) наивна како би брак требао да функционише. Мој се брак толико брзо покварио да нисам ни знао шта ме погађа! Злоупотреба и контрола односа може се догодити било којој жени (или мушкарцу) било које расе, етничке припадности, нивоа образовања, нивоа прихода, где живите... може се десити било коме. Није ваша кривица што се догађа, али након што утврдите проблем, након неког времена биће ваш избор ако то допустите. Надамо се да ће ово можда некоме помоћи. Надам се да никога није увредио. Знам да насилници нису само мушкарци. У мојој причи то је мој муж. Такође, сасвим сам сигуран да злоупотреба неће само нестати. Дакле, треба да радите на себи да се припремите за пут који је пред вама. Изрека, за коју сада често понављам, јесте: „потребно је десет пута дуже да се поново саставите, док пуштате да паднете осим. "Кад се осећам слабо и немоћно, ово ми помаже да се не препустим осећајима да желим да одустанем и да једноставно ступим са свих преко. Пре сам се осећала као да ће требати све снаге само да се разведем, а сада имам осећај да имам толико снаге да је мој грозни муж гадан као и увек, имам само мало снаге за решавање њега. Много остатка моје енергије сада одлазим на друге ствари, укључујући моју ћерку и играње "човек кочи!" Да, глупо је игра коју смо измислили измедју мене да то куцам и играм се са њом данас где она седи у коцници и тера да прица као човек. Још једном, потврђујући да је мој нови пронађени смех дубљи и богатији.
Будите љубазни према себи!