Само-саосећање и позитивно само-разговор у биполарном поремећају

26. новембра 2013. у 4:08

Слажем се са свим што си рекао, Алека.
Рекао си оно што сам увек осећао, али нисам могао чак ни речи.
Мислим да и женама то може бити теже.
Када сам депресиван, спуштам се на себе невероватно тешко, глуп сам, дебел, бескористан ..
Онда расположење! Вратио сам се, изгледам добро за своје године, поносан на свој напоран рад, видим ствари потпуно другачије.

Гледате се у огледало, ствари изгледају сјајно, кад је све у реду или је тачно!
У манири Кате Мосс није добила ништа од мене драга!!! Ја сам најбољи најпаметнији и најдаровитији ...
Онда БС негативност ...
Постоји негде натраг у мом уму.. део који само види и током свог нормалног времена, постајући нешто више честа (у јеку времена!) кажем да изгледам добро, ја сам добра особа која никад није тражила ову језиву болест.. исто као одмор од нас.
Учим.. тешки начин, натцх, имаш неку контролу, своје вештине суочавања, подршку, породицу, пријатеље, лекове (за мене, у сваком случају, то мора имати)... биггие... да се не плашимо емоција... били су као и сви други, само је интензивнији, више страхујући као да је погрешно схваћен поремећај.
Можда ће се једнога дана разумети, стигма је нестала... ланци ропства сломљени.
Али људи морају да говоре, како би имали шансу да покопају биполарну стигму и све менталне болести. Мислим да то није само један јединствени глас.. :-) НАДА.

26. новембра 2013. у 12:52