Поправљање односа је добро за опоравак менталних болести

У пословној школи сам спавао са мојим најбољим пријатељем Бобом и онда се наставио заљубити у њега. Како те ствари одлазе, он ми није вратио осећаје, борили смо се неколико пута, а затим напустили град не разговарајући једно са другим. Пре неколико година поново смо се повезали - фигуративно и буквално - са слично катастрофалним резултатима. Сада, Боб и ја разговарамо поново и посвећени смо томе да пријатељство функционише. Не, нисам глупост за казну. Уместо у то верујем уношење амандмана помоћи ће ми да будем здравији и боље решим мој биполарни поремећај.

Измјена грешака у односима како би се избјегло њихово понављање

Последњи пут када смо Боб и ја били интимни размишљао сам о томе да ће се овај пут држати. Овај пут сам мислио да ћемо се састати и ствари ће испасти добро. Такође сам се бринуо да ћу бити одбијен ако признам своје наде. Уместо тога, тихо сам опседнута својим осећањима и гурнула Боба са позамашним сарказмом. На крају је Боб зурио у везу са другом женом.

Изгубио сам се кад ми је то коначно признао и, у налету драме, повикао сам следеће: „Ако не желите да се виђате са мном, морате престати са мном као са својим девојко и почни да се опходиш са мном као са твојом пријатељицом... пођи звати ову другу пилић 10 пута дневно и остави ме самог * узвишеног *. "Тада сам се обрадовао лепом, јадном. плач.

Мање од годину дана касније, моји јадни плакати били су ограничени на лепо крило болничка ментална болница. Не кажем да ме је Боб послао иза завоја, али моја неспособност да изразим искрена осећања - Бобу или било коме другом - постала је стална тема у мом лечењу.

Мењање односа дио је емоционалног опоравка

Много смо кривице за менталне болести: криви смо за своје мисли или за ствари које смо учинили да повриједимо себе. Користимо позитивно стање и контролу над нашом болешћу. Једном када изађемо из негативне спирале, можемо рационално сагледати своје понашање, признати своје грешке и од њих учити.

За мене то значи да видим да је Боб погрешио што ми није причао о својој девојци, али и ја нисам грешио. Лагао сам себе и претварао се да Боб и ја желимо исту ствар из наше везе. Очекивао сам да ће ми дати оно што ми треба, иако заправо није знао шта је то, а онда се наљутио кад није прошао. Био сам саркастичан и пасивно-агресиван како бих се заштитио од повреде.

Управо сада могу себи опростити што се ослањам одбрамбени механизми уместо комуникације истовремено схватајући да сам здравија када своје потребе преносим другима. Такође могу опростити Бобу да се дружио са неким другим и да ми није рекао јер ми не само да је признао своје грешке, већ је и постао поштенија особа у годинама са којима нисмо били у контакту. Такође, признајем да, ако је он био искрен према мени као и до сада, не бих могао то да решим.

Што се тиче моје тренутне везе с Бобом, провели смо доста времена преиспитујући зашто нисмо радили сва та друга времена. Он зна за моју болест и покушавамо да пронађемо статус везе који је здрав за нас обоје. И даље се налазим како се желим повући у хумор како бих избјегао изношење тешких истина. Али када знам да сам свестан свог понашања, прилично се надам да ћу то моћи да исправим и да призовем најбољег пријатеља.

Пронађи Трацеи Твиттер, Фејсбук, и њен лични блог.