АДХД и немогућност мерења времена
Додуше, касним. Опет. Уместо да се изговорим, рецимо само да са 40 година више схваћам своју неспособност да тачно одмерим време. То је симптом мог АДХД-а, али то није изговор. Као дете нисам знао да имам АДХД, али сада када сам свестан, бројни догађаји од детињства и даље имају пуно смисла. Поделит ћу пример и оно што сам научио као и како се настављам борити са благовременошћу.
АДХД-ова неспособност да рано одмери време
Једна од шала из комшилука када сам одрастао био је да деца опонашају глас мог оца који дозива моје пуно име, "Анннндревввв Вилллллллиаммммммм Фоелл, време је за еееееееееат!" Рекли су ми да могу да играм пола сата или тако мало док не дође време за вечеру.
У свом искуству рада са младим ученицима, научио сам да већина деце није сјајна судија времена. Било ми је још горе, и заиста није било важно колико је глас мој отац викао моје име кад сам се налазио четврт миље од куће. Нисам га могао чути, али деца из комшилука су ме могла наћи и увек би ме пронашла и дала ми до знања да бих вероватно требала ићи кући. Плашио сам се доласка јер сам знао да ћу одржати још једно предавање о томе како ћу доћи на време за вечеру. У најгорим приликама потпуно сам пропустио оброк.
Да ли сатови помажу особама са АДХД-ом да процене време?
Свако ко се бори са способношћу да адекватно одмери време зна одговор на горње питање. Да, и такође је не. Сат нема магичне моћи које изненада омогућавају да се особа која се бори са благовременошћу постане правовременија. Ако не гледам на сат или на сат, још увек немам појма колико је времена прошло. То је тако једноставно.
Ако сам изгубљен у хиперфокусиран Дазе, бит ћу једнако изненађена кад коначно будем погледала свој сат као дијете, кад сам примијетила залазак сунца. Дакле, док је сат алат, то није магичан лек. Одређени сатови добро раде за неке одрасле особе са АДХД-ом, али још увек нисам нашао онај који мени делује доследно.
Мјерење времена је још увијек посао као одрасла особа са АДХД-ом
Иако ме тачно мерење времена и даље брине, бар сам свестан да је моја неспособност да одмерим време симптом мог АДХД-а. Та свест пружа полазиште. Знам да морам да планирам унапред како бих испунила рок или стигла на место на време. Док ношење ручног сата није успело да постане панацеја или лек, осећам се изгубљено без њега, јер положај сунца на небу ми никада није добро служио.
Ако је икада било „добро“ бити одрасла особа која живи са АДХД-ом, можда је то садашња. Доступни су тајмери за визуелно одбројавање који могу да помогну човеку да одмери време јер ви буквално „видите време како се креће“ док обојени одељак на тајмеру нестаје док време пролази.
Мој сат се поставља путем радио сигнала и ради преко пуњиве соларне батерије. Дневно носим сат више од седам година у трчању и никад ми није било потребно заменити батерију, нити се морам сећати да укључим сат или ресетујем време или датум.
Мој андроид телефон је можда најслађи алат од свих: могу да поставим десетине тајмери и аларми да одлазим током дана. Гласан аларм и моја интензивна потреба да га утишем извући ће ме из чак и најдубљег сумрака.
Сада имам свест и алате за боље управљајте својим временом и останите на распореду, али чак ни најбољи алати не ублажавају симптоме јер да, ево ме, опет касним.
