Срамота вас заробљава у поремећају у исхрани, али можете се ослободити
Срамота вас може заробити у поремећају исхране. Срамота је подмукла, пузећи у нашем самопоштовању и пуштају пустош на наше мисли и осећања. Поремећаји прехране долазе и са срамотом и са кривицом, али разлика је битна. Срамота је осећај да сам "лоша", док је кривица осећај да сам "учинио нешто лоше." Инсидуални део стида је да почнемо да видимо себе и поремећај исхране као једно. Када то учинимо, постајемо сви лоши и срамота нас држи заробљене у поремећају исхране.
Срамота нас уводи у размишљање које не можемо променити
Људи су вишеструки. Све време нисмо само једна ствар, доследно, непромењива, заувек. Али срамота има овај начин тунелизације наше визије. Кад сам био дубоко у свом поремећају храњења, нисам могао ни замислити сат свог живота у којем нисам Размисли о храни, моје тело или бацање. Нисам могао да замислим да не осећам облак депресије или анксиозности. Осећала сам се као неуспех већину времена. У кратким тренуцима када бих могао изаћи из тунела, видео бих да постоји толико више живота да сам толико чезнуо, а онда бих се поново увукао.
Срамота нас хвата у изолацији
Годинама сам се осећао сломљеним, као да је језгра мене мрачна и прљава и да ако људи виде ово, трчали би у другом смеру. Остао бих сам. Ово натерао ме да се изолирам јер сам осећао да сам ја тај који бира сам, тада ме нико не може напустити јер је то мој избор. Рекао сам себи, сигурније је бити сам, јер ме тада нико не може повриједити.
Проблем са тим је што смо дизајнирани за повезивање и бити сам усамљен. То такође не помаже у томе излечење од зависности јер лечимо и добијамо помоћ и схватамо да су други попут нас када постанемо део заједнице. Ово је модел анонимних алкохолних пића (АА) и многе установе са поремећајем исхране слиједе га. Модел су људи који окупљају и признају да нису савршени и подржавају једни друге у опоравку. Заједница је место где растемо и добијамо подршку.
Срамота нас хвата у наду за поремећаје у исхрани
Кад смо код зависност као поремећај исхране тешко је да видимо себе као икада способног да будемо са друге стране. Тугујемо због губитка ствари које можда желимо, али већ говоримо себи да то не можемо имати јер смо забрљали или нисмо нормални. Сјећам се да сам се плашио путовања због тога што ми је поремећај прехране сметао. Разговарао сам са женама које се ужасавају кад им се тела промене ако имају децу.
Поремећаји исхране, као и све зависности, извлаче нас из садашњег тренутка. Они нас раздвајају од људи који нас воле и уплашују нас да ћемо се увек осећати безнадно. Безнађе намећу осећај да у животу нећемо моћи имати ствари које желимо јер нисмо довољно добри да их имамо.
Срамота је насилник који нас заробљава у лажи
А срамота лаже. Истина је да опоравак је тежак процес а живот је много бољи на другој страни. Да, постоји кривица која долази са поремећајем исхране, али зато што нисмо задовољни понашањем које проводимо. То значи да смо и даље добри у својој сржи, али радимо ствари које нису у складу с оним који бисмо желели бити.
То је добра ствар јер имамо свест о томе ко желимо да будемо. Држите ту верзију себе у фокусу и крећете се према њој сваког дана. Мало по мало можете се ослободити стида и поремећаја у исхрани. Могуће је.
