Када се симптоми менталне болести врате: Шта учинити
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Када се симптоми менталне болести врате: Шта учинити
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: Моја лична прича о биполарној стигми
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Када се симптоми менталне болести врате: Шта учинити
Да ли сте икада доживели време када је ваша симптоми менталних болести били благи (или чак нестали) и уживали сте у осећају добро и учествовали у животу под својим условима... док се ваши симптоми нису вратили из ведра и осветољубива освета? Ово је уобичајено искуство када живите са ментална болест или а поремећај личности, а то може бити невероватно обесхрабрујуће.
Природно је да се осећате нелагодно када се то догоди, али повратак симптома менталних болести може једноставно значити да је време да решите своје ментално здравље. Замислите то како ваш мозак комуницира с вама да му треба подешавање. Попут инжењера или механичара, прегледајте себе и своје ментално здравље да бисте прилагодили све што се не ради оптимално. На пример:
- Погледајте ваше изворе напајања. Да ли једете здраво и пијете пуно воде? Добијате ли довољно квалитетан сан?
- Да ли радите неометано или споро? Да ли је време за повећање свакодневног вежбања?
- Да ли је ваш систем преоптерећен стресом? Опуштате ли се и практикујете здраву негу себе како бисте задржали мозак од узнемирености и прекомерне стимулације?
- Да ли сте окупали мозак кисеоником редовним узимањем спорих, дубоких удисаја и временским условима, изласком на свеж ваздух?
Решавањем проблема шта вас мучи и како се осећате, можете да поправите занемарене области и повратите их ментално здравље и добробит.
Слични чланци Суочавање са поправком менталног здравља
- 10 савета за ментално здравље за побољшање вашег менталног здравља
- Ваш Водич са упутствима за решавање проблема анксиозности
- Преплављен стресом и анксиозношћу? Како се носити с тим
- 30 савета за суочавање са поремећајем дефицита пажње код куће
- Постоји ли брзи исправак менталне болести?
- Како развити веллнесс план за ментално здравље
Твоје мисли
Данашње питање: Шта радити када приметите да се симптоми менталних болести враћају или погоршавају? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Будућност биполарног третмана: Надам се да ће се промијенити
- Како сексуално злостављање деце утиче на моју шизофренију
- Како одржати здраве односе упркос стресу на послу
- Како Фенг Схуи дом помаже бити присутан
- Повлачење дроге и алкохола: Да ли знате све што би требало?
- Каква је веза између ПСТД-а и срамоте?
- Очекујем да ћу се ископати из ње - шизоафективни поремећај
- Респондинг вс. Реагирање на вербалну злоупотребу: у чему је разлика?
- Истражите свој ниски самопоштовање како бисте га могли подићи
- Анксиозност и нови почетак: Никад није касно
- 4 Самосталне активности за дан снега
- Желите мање анксиозности? Има мање пријатеља
- Знајући када да покријете своје ожиљке
- 4 начина на који ваше раздобље може утјецати на ваше ментално здравље
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Ја сам Ханнах. Имам Биполар 2
Моја лична биполарна прича о стигми
Када живите са биполарним поремећајем или било којим менталним здрављем, стигма је најважнији изазов за суочавање. Као неко ко је јавно о мом животу са биполарним поремећајем 2; Свакодневно се суочавам са биполарном стигмом. На многе изненађење, то ме не мучи онолико колико можда мислите. Зашто? Не верујем или не апсорбујем поруке које биполарна стигма шаље мени или широј јавности. (Пази Ханнах и претплатите се на ИоуТубе канал ХеалтхиПлаце за више сјајних видео записа о менталном здрављу.)
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Шта здраво самопоштовање у односима чини за вас?
- ПТСП стигма: Зашто људи са ПТСП-ом не могу 'једноставно пребољети'
- Писање животописа као тражитеља посла с менталном болешћу
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Исцрпљен сам од покушаја да будем јачи него што осећам."
Опширније цитати менталног здравља.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
