Не говорећи другима; Кажем себи себи
Рећи не, вероватно је најтежа ствар. Али, не само са децом. Говорим о томе да не кажем другим одраслим - пријатељима и породици. Иако је родитељство детета са менталним болестима изазов, то што одрасли у вашем животу питају за ствари могу да вам додају стрес који већ осећате. Накупљати више ствари које ћете радити када сте већ под притиском није добро. А то није начин да се вежба добро брига о себи.
Рекавши "Не" себи, "Да" свом пријатељу
[цаптион ид = "аттацхмент_НН" алигн = "алигнлефт" видтх = "150" цаптион = "Реци не"[/Наслов]
Недавно сам на вечери упознао пријатеља којег нисам видео дуго времена. Вероватно годину дана. Лепа је и самохрана мама. Међутим, она је делохолик. И док радим да живим, не живим да радим. Током разговор, Споменуо сам да сам био на одмору те недеље. Наносекунда касније, питала ме је да ли могу да чувам њена два дечака, јер ће исте недеље изаћи из школе, два дана.
Сада знам да је моје лице то све рекло. Била сам исцрпљена и срушена. Након девет месеци рада без годишњег одмора, плус посла са Бобом и његовим оцем, осећао сам се као да сам спљоштен у панини штампи. Осим, мој пријатељ није могао да каже шта ми је на лицу. Чула је само да сам на одмору. У њеном уму, био сам слободан да јој помогнем.
Наравно да сам желео да јој помогнем. НЕ! Хтео сам да спавам недељу дана. Али, кажем не, одувек ми није било тешко. Баци неколико деце и то је практично немогуће. Против моје боље пресуде, која је вриштала због одмора, рекао сам не и рекао пријатељу да. Узбуђена, дала ми је детаље да седим за њену децу.
Рећи не и ставити себе на прво место
Те ноћи сам била толико исцрпљена, да сам одмах заспала. Следећег јутра, Боб је кренуо у школу, а ја сам се вратио у кревет. Неколико сати касније пробудио сам се размишљајући о својој одлуци. Рећи јој да значило је рећи не себи и ускратити себи заслужени одмор од посла И деце. Уосталом, цео дан радим са децом, а после тога имам и Боба (и његовог оца).
Након што сам се вратио око тога, назвао сам и отказао. Била је толико узнемирена да није рекла ништа. Мој пријатељ је брбљавац, па сам знао да никакав звук са друге стране не значи да се љути на мене. Извинио сам се дубоко и рекао да сам се прво поставио себи говорећи не.
Колико год била љута на њу, знала сам да сам направила прави избор. Жалио сам што сам одмах рекао да, уместо да јој кажем да ћу морати да размислим о томе. Потом сам поново осетио да ми је пријатељ могао бити мало симпатичнији када сам рекао да сам уморна и да ми треба одмор. Лекција научена. Од сада ћу другима говорити не и рећи да „здрављу и здрављу“.
Рећи да није део родити дете са менталним болестима. Не због свог детета, већ због себе. Изговарање не омогућава вам да преузмете контролу над ситуацијом и спречи вас да прођете кроз још већи стрес. Казати не омогућава вам да се бринете за најважнијег члана тима - ВАС.
фото кредит: дееплифекуотес виа фотопинцц