Изазови менталног здравља чине да се Дан захвалности тешко заволи
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Изазови менталног здравља чине да се Дан захвалности тешко заволи
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије ментално здравље ново
Изазови менталног здравља чине да се Дан захвалности тешко заволи
Дан захвалности често погоршава борбе против менталног здравља. Окупљања нису увек топли, угодни дружења приказана у рекламама за честитке. Уместо тога, одмор може да допринесе повећању депресија и анксиозност. Може створити невољу људима који се боре са поремећајем исхране (Преживљавање и напредовање током празника са поремећајем исхране) или употребу супстанци. Тхе одмор стрес може погоршати симптоме готово сваке менталне болести или поремећаја личности. Када живите са изазовима менталног здравља, Дан захвалности може бити разлог за скривање, а не разлог за окупљање.
Иако примамљиво, скривање није увек најбољи начин да се бринете о себи и побољшате ментално здравље. Док се припремате за Дан захвалности, размислите о начинима за бригу о свом менталном здрављу:
- Уђите у дух дана; изражавање захвалности за то ко сте и аспекте вашег живота је доказани начин да ствари ставите у перспективу.
- Успоставите границе; шта можете да толеришете и шта не можете да поднесете? Дефинишите ово јасно и не бојте се повући црту.
- Сјетите се стратегија које већ користите за јачање менталног здравља, и користите их током дана. Ако одступите од гужве да дишете, ходате, читате или било шта друго што побољшава смиреност учиниће дан лепшим. (Савети за суочавање са анксиозношћу и биполарним поремећајем)
Захвалност може бити стресна, али не морате јој дозволити да погорша симптоме вашег менталног здравља.
Везани чланци Бављење менталним здрављем и Дан захвалности
- Анксиозност је увек била део празника захвалности
- Савети за чисту и трезвену захвалност
- Вежбајте захвалност и појачајте благостање
Твоје мисли
Данашње питање: Како можете бити сигурни да празник захвалности не штети вашем менталном здрављу? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Топ 10 ствари које помажу у борби против депресије
- Седам највећих митова о биполарном поремећају
- Генерализовани симптоми поремећаја анксиозности
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Проналажење праве вежбе за депресију (Суочавање са блогом депресије)
- Претјерано извињење са анксиозним поремећајем и Како претворити анксиозност у акцију (Блог анксиозности - Сцхманпрессион)
- Зауставите отказивање планова због ниског поверења и Осјећајте се самоувјерено у свом односу с храном (Изградња блога Селф-Естеем)
- Адреналински налети и биполарни поремећаји (Бреакинг Биполар Блог)
- Да ли алкохоличари / овисници требају узимати лијекове од овисности? (Опоравак од блога о менталним болестима)
- Да ли би требало користити марихуану за лијечење борбеног ПТСП-а? (Разумевање борбеног ПТСП блога)
- Када делите дијагнозу ПТСП-а (Траума! Блог са ПТСП-ом)
- Побољшајте своје ментално здравље доприносећи (Ментално здравље за блог дигиталне генерације)
- Савјети за смањење стреса за одмор (Живјети блог о блаженом животу)
- Романтизација менталних болести храни стигму менталног здравља (Преживљавање блога о стихији менталног здравља)
- Шта је позитивност тела када имате поремећај у исхрани? (Блог о опоравку једења)
- Дисоцијативни поремећај идентитета: разлике у симптомима ДИД-а (Блог о дисоцијалном животу)
- Планирање унапред менталних болести током празничне сезоне (Ментална болест у породичном блогу)
- Када ваш цимер има биполарни поремећај (Блог о везама и менталним болестима)
- Прекрајање дијагнозе пограничног поремећаја личности (Блог више од граница)
- Да ли је психичко обољење део опоравка? (Упознавање са блогом тешких времена)
- Да ли сте алкохоличар: тражите сличности (Дебункинг Блог Аддицтион)
- Вежба може помоћи шизофренији, шизоафективним поремећајима (Блог креативне шизофреније)
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Упала повезана са ослабљеним наградним круговима у депресији
- Студија показује да дигитална интервенција побољшава пажњу и памћење код деце са АДХД-ом
- Хирургија са губитком килограма смањује овисност мозга о шећеру
- Побољшање кондиције може утицати на атрофију мозга код старијих одраслих особа, УМД студије показују
- Налази студије: Они који су злостављали друге били су двоструко вероватнији да покажу симптоме булимије
- Смањење услуга менталног здравља повећава хитне случајеве менталног здравља
- Јога може користити мушкарцима који болују од рака простате, сазнаје студија
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
