Изградите заједницу у којој стигма менталног здравља не постоји
Стигма штети онима са питања менталног здравља, али могуће је изградити заједницу у којој стигма менталног здравља не постоји. Изградња заједнице која живи без стигме захтева време и труд, али када стигма у вашој заједници не постоји, имаћете много кориснији и без стреса живот.
Постоје заједнице без стигме менталног здравља
Особа са менталном болешћу може пронаћи заједнице у којима је ментална болест више прихваћена и готово да нема стигме. На пример, пресељењем у групни дом или подржаним дневним боравком у којем су сви такође има менталну болест или је обучен да се носи са онима који је имају, установићете да вас више нико не осуђује. На оваквом месту можете изгради самопоштовање мораћете да пређете на друге врсте лични развој.
Можете научити о програмима, и терапијским и социјалним, кроз вашу локалну клинику и почети проширите заједницу са само оних са којима живите на друге који могу или не морају имати ментални склоп болест. Чак и ако живите у удаљеним подручјима, Интернет вас може повезати групе за подршку менталном здрављу и образовни програми који ће вам неизмерно помоћи.
Изградња заједнице без стига улаже напоре, али је и вредна
Пре петнаест година, ја напустио болницу после веома тешког шестомесечног боравка. Имао сам врло мало 
самопоштовање и било реаговање на лековеа да и не спомињем стигму менталног здравља спрјечавала ме да нађем одговарајуће мјесто за живот и рад. Прихватио сам подстандардно становање и нисам имао посао нити изглед. Убрзо сам се уморио од живота у заједници у којој Осећала сам се изолованознајући да то не помаже мом опоравку, па сам нашао подршку за живот који је радио за мене (Проналажење домова за ментално болесне одрасле). На овом месту, групној кући, лекови су ми давани у тачно време и охрабрили су ме да заједно са другима кувам и чистим, дајући ми вештине које бих ми једног дана биле потребне. А пошто су сви који живе у групном дому имали менталне болести, није било стигме.
Током следећих 15 година, доживео сам много личног раста, гурајући себе да учим више и радим више, и сада сам стигао до тачке у којој заиста волим да живим, плаћен за рад у којем уживам и имам много блиски и искрени пријатељи. Све се сводило на напорни рад да би био члан мале заједнице оних који имају менталне болести, бити добар пријатељ свима и изградити себе као вредног члана ширег заједница.
Пронађи Леифа Твиттер, Фејсбук, Гоогле+ и на његов блог.
