Како почастити некога ко је умро самоубиством

Упозорење о окидачу: Овај пост садржи искрену расправу о самоубиство.

Како можемо да почастимо некога ко је умро самоубиством? Од самоубиство је нажалост често (то је други водећи узрок смрти у САД-у за људе од 15 до 34 године¹), вероватно је да сви знамо некога ко је умро самоубиством. Смрт на тај начин може бити осетљива тема.

Како почастити некога ко је умро самоубиством

Поделите позитивне успомене

Баш као што бисте и ви желели да почастите некога ко је умро на било који други начин, поделите позитивна сећања на особу која је умрла самоубиством. Иако се та особа можда борила с менталном болешћу (у ствари, 90 посто оних који се убијају имају дијагностификовано ментално стање¹), неке интеракције које сте имали сигурно су биле позитивне.

Упознавање пријатеља како би се присетили на добра времена, било да је то део формалне службе сећања или као неформални скуп, може бити катарзично за оне који су заостали. Дељење тих позитивних успомена такође може помоћи да се живот те особе стави у контекст, уравнотеживањем свих негативних мисли и разговора о начину на који је особа умрла. Понављање овог дружења сваке године на

годишњица смрти особе може бити сјајан начин да наставите да поштујете сећање те особе.

Ширите свијест о самоубојству да бисте некога частили

Други начин да се почаст некога ко је умро самоубиством је ширење свести. Смрт ваше вољене особе се више не може спречити, али неко други око вас се вероватно бори са стање менталног здравља такође. Искористите прилику за ширење свест о менталном здрављу и самоубиство.

Направите себи ресурс за друге који можда размишљају о самоубиству. Једноставан чин разговарамо с вама о самоубилачкој идеји могао би да направи разлику између живота и смрти за неког другог. Неки кораци које можете предузети како бисте постали ресурс укључују укључивање властитих истраживања превенције самоубистава, задржавање података за контакт телефонске линије за самоубиство Приручник и обука о томе како помоћи некоме ко може бити самоубиствен.

Можете освијестити друге о вашој опредјељености за превенцију самоубистава тако што ћете повремено објављивати повезане садржаје на друштвеним медијима или волонтирати у локалној организацији за превенцију самоубистава.

Иако је разговор о нечијој смрти самоубиством можда деликатан, и даље можемо да га почастимо фокусирањем на позитивна сећања и дељењем свести о самоубиству.

Ако сматрате да можете повриједити себе или неког другог, одмах назовите 9-1-1.

За више информација о самоубиству, погледајте наше информације, ресурси и подршка самоубиству одељак. Додатну помоћ за ментално здравље потражите у нашој бројеви телефона и информације о упутствима за ментално здравље одељак.

Извори

1. Америчка фондација за превенцију самоубистава, Чињенице самоубиства. Приступљено 13. септембра 2019.