ПТСП, поново ослобађање од злостављања и излечење од њега

Симптом ПТСП-а је поновно проживљавање злостављања, трауме, више пута у виду фласхбекови, ноћне море и наметљива сећања. Верујем да постоји још један део загонетке ПТСП-а у поновном оживљавању злостављања чујући глас злостављача у вашој глави - више пута, наметљиво... толико уграђено памћење да оно говори гласом насилника, а да ми то нисмо схватили само глас насилника. То је само сећање. Поновно уживање вербалног злостављања у контексту ПТСП-а чини ме да заборавим да глас за злостављање није мој.

Поновно уживање злостављања секундарна је траума која јача ПТСП

Не мислим да су људи створени да размишљају о негативности дужи временски период. Током свог 17-годишњег брака, сваки дан сам размишљао о злостављању иако то нисам препознао биће злоупотреба. Негативност је притиснула мој ум и срце и ја сам се развио велики депресивни поремећај и пост трауматски стресни поремећај. Због својих искустава, веровао сам да размишљање у окружењу негативности прожима сваки део нашег мозга страхом, чинећи га немогућим створити сјајне ствари у свету. Мислим ко је или шта год да је наш смисао смислио да мислимо надахњујуће мисли како бисмо створили величину у себи и у нашем свету.

Али Демон злостављања гуши нашу способност стварања доброте. То нас превари размишљања побољшавамо себе (стварајући величину) када заиста покушавамо да поправимо нешто што не можемо да поправимо. Временом навике

• проживљавајући ужасне разговоре,
• предвиђање туђих поступака,
• бринући се што нисмо довољно добри, и
• трошећи нашу креативну енергију на погрешне проблеме

формирају штетне стазе у нашим лепим умовима. Те стазе постају добро истрошене, тако удобне да их је лако путовати... и врло је тешко скочити с утабаних стаза на мање познату територију. Страх изазван злостављањем чини нови пут застрашујућим уместо узбудљивим. Или још горе, страх од злостављања натера нас да заборавимо да постоје и други путеви које треба уопште истражити.

Сакривање од злостављања не олакшава поновно оживљавање

У последњих шест недеља или тако мало, заборавио сам да истражим друге стазе. Мислим да је ствар која ме вратила на тај стари пут била сазнање да мој бивши жели да ми "учини одвратне ствари" и да ме убије кад нашем најмлађем напуни 18 година. Део мене то одбацује из друге руке (баш као кад су ме људи упозоравали на његов темперамент пре много година).

Али уплашени део мене се сећа његових фантазија

• везање комшије за дрво,
• сече је како би крварила,
• а онда је гледа како медведи прождиру живу.

Рекао ми је да се осећам заштићено, вјеровали или не - али стварно, то су биле фантазије хладног, немилосрдног човјека.

Током проблема са нашим комшијом, мој бивши је напустио школу за војну обуку. Са собом је понио мотоцикл и пиштољ. Касније ми је рекао да ће једног поподнева планирати да се вози бициклом, да у сумрак пуца наш комшија с друге стране поља, а затим да се врати у школу без иког мудријег. "То би изгледало као ловачка несрећа", рекао је. Његов план ме охладио до кости. Могао је и то да уради. Добро је испланирао, сваки детаљ је изгледао као да се чини. И пренио је причу са осмехом.

Дакле, чак и ако његов план да ми ради „одвратне ствари“ није ништа друго до претња која има за циљ контролу његовог новог партнера, могао би постојати хладан, прорачунски алтернативни план да ме убије. Имао је три године да разради детаље и има још 15 месеци да обрачуна све промене које унесем. Плаши ме.

Мој страх је покренуо моју тишину у последњих месец дана. Враћам се на добро истрошен пут порицања уместо да делујем на свој страх - предузимајући мере предострожности. Када се одрекнем свог страха, потребно ми је пуно енергије. Повлачим друге људе. Повлачим се из размишљања о стварности Демона за злостављање. Изолирање себе од људи и стварности престаје да пишем о злостављању.

Сакрила сам се од злостављања, али уместо ње могу да излечим

Дајем себи разлог да не пишем: "Проводим превише времена размишљајући о злостављању и то ме боли емоционално". У стварности сам пронашао изговор да се сакријем од тога. Баш као у стара времена мислећи да нисам довољно добар, да предвиђам његово понашање и да претпостављам претњу кроз петљу кроз мој ум, поставио сам се да престанем живи, такође.

Дечко, та злоупотреба Демон засигурно може да се ушуња у наше главе а да ми то не видимо! Али сада то јасно видим. Писање овог поста даје ми могућност. То прија. Хвала, Аманда (наш менаџер блога ХеалтхиПлаце.цом) што сте ми послали е-поруку са питањем да ли сам добро. Испада да нисам, али нисам знао зашто. Сада јесам. Сада се могу вратити излечењу од злостављања, уместо да га сакријем.

Како Демон злостављања покушава да поврати ваше мисли и осећања? Како је препознате? Како се борите против тога када га видите?