Шта можемо научити од менталног здравља код катастрофа
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Шта можемо научити од менталног здравља код катастрофа
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: Штетна заблуда о биполарном поремећају
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Шта можемо научити од менталног здравља код катастрофа
Службе за ментално здравље катастрофе су компонента организација, попут америчког Црвеног крста, које реагују на катастрофе. Како је ураган Флоренце недавно опустошио Каролине и околна подручја, у помоћ су притекли обучени тимови за реаговање са тренутним потребама за менталним здрављем у лице несреће. Неке компоненте њихових програма такође се могу применити у свакодневном животу.
Принципи служби за ментално здравље у катастрофама слични су ономе што нам је потребно у свакодневном животу да бисмо гајили своје емоционално здравље. Испробајте овај ментални приступ за здравље менталног здравља:
- Прво задовољи физичке потребе. Осигурајте да су ваше основне потребе за склоништем, здравом храном и водом задовољене. Такође осигурајте да имате приступ и узимате било који лек који вам је прописан.
- Позовите се за емоционалне потребе. Приближите се себи, вољенима и свакој ситуацији са стрпљењем, разумевањем и прихватањем. Запамтите да живот може бити изазован и фрустрирајући. Покушај да се борите против њих неће променити проблеме и оставиће вас заглављени.
- Ограничите излагање вестима и извештајима на друштвеним медијима. Они преувеличавају и катастрофирају да би привукли пажњу. Такве излагање вестима из телевизије и друштвеним медијима штетно је за емоционално здравље.
- Планирајте мале кораке акције. Шта можете учинити из дана у дан или чак из сата у сат да се излечите?
Без обзира јесте ли у зони катастрофе или само живите свој живот, следећи кораци могу побољшати емоционално здравље.
Слични чланци Суочавање са менталним и катастрофалним здрављем код катастрофа
- Када се догоди трагедија: како се емоционално носити са катастрофама
- Начини очувања здравља у природној катастрофи
- Управљање анксиозношћу током природних катастрофа
- Природна катастрофа. Нема биполарних лекова. Време кризе
- Шта је емоционални веллнесс?
Твоје мисли
Данашње питање: Када се борите са својим менталним здрављем, шта је ваш главни приоритет? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, знања и искуства о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Помагање нашој породици да разуме наш биполарни ум
- Сиво подручје самоубиства: самоубилачка идеја
- 7 Речи које треба избегавати за самоубиство
- Одржавање редовног циклуса спавања са шизоафективним поремећајем
- Топ 10 начина да се изборите са депресијом
- Суицидне мисли, анксиозност и олакшање: оно што морате знати
- Како новац утиче на самопоштовање
- Прва помоћ за ментално здравље за спречавање самоубиства
- Анксиозност и лијеност: У реду је бити лијен кад сте анксиозни
- Пракса самоосјећања као брига о себи
- Самоповређивање и осећај усамљености: циклус самоповреде
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Ја сам Ханнах. Имам Биполар 2
Штетне заблуде о биполарном поремећају
Заправо, те штетне заблуде о биполарном поремећају само су још један облик биполарне стигме. А медији имају пуно везе с тим. Ово укључује филмове, телевизијске емисије и вести који негативно приказују људе са биполарним поремећајем. (Пази Ханнах и претплатите се на ИоуТубе канал ХеалтхиПлаце за више сјајних видео записа о менталном здрављу.)
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Узроци јутарње анксиозности: зашто их осећате и шта треба учинити
- Суочавање са унутрашњим сукобима у ДИД-у када се делови не слажу
- Напуштање вербално злостављаног партнера: шта је точка лома?
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Оно што је сломљено може се поправити оно што боли може да се зацели и без обзира колико тамно постало, сунце ће поново изћи."
Опширније цитати менталног здравља.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
