Стигма менталног здравља: ​​Изазивање своје зоне комфора

Желим да ти кажем о својим комшијама. Односно, рекао бих вам о својим комшијама да знам било кога од њих. Делом је то друштвена промена. Многи људи више нису комшије у класичном смислу те речи. Ох сигурно ћемо махати преко ограде, али то је готово све. Живим у истој кући већ 14 година.

Разлог због којег не радим комшију је тај што не желим да ме познају.

Не желим да они знају да сам ментално болестан

Познавати ме значи знати да сам ментално болестан. Не желим да људи знају јер се бојим да ако знају, можда ће то искористити и против мене. Или ме мрзим. Или ме повредио. То је параноја која може да дође борба против посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП).

Стигма менталног здравља

Мислим да је то пример реаговања на предрасуда које наше друштво има у вези са менталним болестима. Иако смо толико разумели менталне болести, чак и данас остаје стигма.

Стигма носи незнање. Неразумијевање менталних болести узрокује да људи вјерују у стереотипе. Стереотипи узрокују да се неки људи плаше оних у својој средини који носе психијатријску дијагнозу. Као и друге групе које су мањине, неки чак мисле да психички болесни не би требали имати иста права као и сви други.

На пример, грозни пораст масовних пуцања довео је до тога да су многи у нашем друштву рекли да одређене особе са менталним болестима не би требале имати право на чак ни посједовање ватреног оружја.

Чак и Национално удружење пушака, које се бори против готово било које врсте политике која се негативно односи власништво над оружјем, је на евиденцији која подржава ускраћивање права на оружје психички болесним креирањем а база података то би сигурно утицало на приватност психички болесних људи.

Молим вас схватите, овај чланак није о дебати о пушци у Америци. Напротив, то је нажалост само један случај где видимо да се наше друштво укључује у стигматизацију. Дискриминација око права оружја могла би бити само почетак.

Као психички болесни људи с правом се боримо против стигме менталног здравља. Али понекад нађемо да смо ми ти који настављају стигму! Повратак комшијама. Нису они који се крију у својој кући јер сам ментално болестан. Ја сам!

Чинећи то, могу несвјесно појачати стереотип о "лудом момку у сусједству." То је помало парадоксално: не желим да моје комшије знају да сам ментално болестан. Моје суздржавање је због стигме, али моје избегавање због тога може послужити да ојачам стигму.

Стигма менталног здравља и удаљавање из наше зоне комфора

На путу опоравка менталног здравља често нас изазива да изађемо из своје „зоне комфора“. Наш лични опоравак је важнији од поправљања погрешних ставова друштва. Али ова два концепта неумољиво смо повезани јер смо као психички болесни људи део друштва које желимо да променимо. Видели смо како наш лични опоравак може утицати на друштвена уверења о психички болеснима. Да ли оживљавате стигматичне стереотипе боравком у својој зони комфора? Можда ћу разговарати са својим комшијама о томе.