Упознавање када имате поремећај у исхрани

Упознавање је довољно тешко само по себи, али када дате и имате поремећај опсесивно преједање, понекад се појаве проблеми који искрсну чак и када једете једноставну вечеру. Не постоји једноставан начин за кретање кроз свет дружења или поремећаја једења, али када сте сигурни, искрени и отворени, све можете мало олакшати. Ево мојих савета за дружење са поремећајем једења без преједања, а да притом не изгубите разум.

Брзи и прљави савети за дружење са поремећајем у исхрани

Када имате преједање у прехрани, најчешћи је први састанак од свих вечера, постаје много сложенија. Ако имате узнемиреност због поремећаја у исхрани, ово не може бити ништа друго него мучење. Па како сте то урадили? Како остати фокусиран на упознавање свог датума и не бринути се због свог поремећаја у исхрани?

1. Увек будите искрени. Када излазим, имам не само поремећај исхране, већ и стомак од 8 оз операција желучаног рукава да се супротставим. Ако ми се састанак придружи, зашто једем тако споро, зашто једем тако мало, ако не волим храну итд., Искрена сам шта се дешава. Ако се не осећам угодно кад нешто расправљам, кажем то. Ако имам дан са лошом храном и знам да не могу изаћи на вечеру а да ми не прави проблеме, питам свој састанак да ли можемо нешто друго или да се састанемо у другој ноћи. Не морате прелазити кроз своју животну причу или чак делити више него што се осећате пријатно, али мало искрености може довести до много разумевања.
   instagram viewer
2. Будите јасни у вези са својом болешћу. Може бити непријатно да разговарате о озбиљном проблему са неким кога познајете, посебно када га тек упознајете. Иако не морате да најављујете да имате поремећаје храњења током дружења, ако дође до тога, побрините се да не говорите о нејасним концептима и идејама. Будите директни о томе шта мислите и како поремећај једења утиче на ваш живот. Немојте претпостављати да ваш датум уопште не зна о болести или о томе како посебно утиче на вас.
3. Затражите разумевање. Нажалост, још увијек постоји пуно стигме и неразумевања око поремећаја у исхрани, а неки људи ни не знају да је поремећај једења доиста прави проблем. Можете наићи на забринутост трола или некога са савети за поремећаје једења који не могу да помогну. Понекад је важно да хуманизујете проблем и будите сигурни да ваш састанак схвата да је то прави проблем, имате га и све што вам треба од њега или ње јесте суосјећање и разумевање.
4. Опустити. Вероватно је да ћете ићи на многобројне датуме на којима ваша јела никада не дође. Не осећајте се као да је то велика тајна коју носите около. Обратите се кад се представи или постоји разлог за то. Никада се не упознајте са датумом због чињенице да имате преједање са прехраном.

Када ваш поремећај у прехрани прекине ваш живот изласка

То је несретна стварност да озбиљан проблем менталног здравља попут поремећаја у преједању може бити штета за неке људе када почнете да се виђате. Ако неко није спреман упознати некога с поремећајем исхране, то ће бољети; али, у крајњем случају, то ће повриједити мање него бити у било којој врсти односа с неким ко не разумије или подржава. Највише, будите љубазни према себи када се овако нешто догоди. Нико не бира да има поремећај једења и нема разлога да себе кривите за одбијање састанка. Усредсредите се на проналажење некога ко је спреман да вам пружи подршку и прихватање.

Пронађи Звезду Твиттер, Гоогле+, и на њен лични блог.