Фокус је тежак кад живите са менталном болешћу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Фокус је тежак кад живите са менталном болешћу
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: 5 биполарних наводника са којима се повезујем
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Фокус је тежак кад живите са менталном болешћу
Ментална болест нарушава нашу способност фокусирања. Ово није изненађујуће ментална болест утиче на мозак, средиште концентрације и концентрације. Различите менталне болести различито утичу на мозак, тако да проблеми са фокусирањем не изгледају исто за све.
Ово узорковање наглашава различите начине на које ментална болест ремети нашу пажњу:
- АДХД одрасли људи се боре за фокус. АДХД отежава избор само једне ствари на коју ћете се концентрирати.
- Депресија успорава брзину обраде и ствара маглу, искакање жеље да присуствујем чак и једној ствари.
- Поремећаји ОЦД-а и анксиозности могу изазвати руменацију и хиперфокусирање на једну бригу или страх.
- ПТСП ствара хипервигиланцу због опасности што озбиљно ограничава способност усмерења на друго место.
Ваш мозак може да учи и расте. Замислите које сте потешкоће имали. Затим одаберите вежбе које одговарају вашим потребама:
- Бавите се физичком вежбом која вам омогућава да читате књигу или часопис док то радите. Покрет упарен са концентрационом активношћу побољшава фокус.
- Неколико пута дневно радите кратке вежбе у којима сте сконцентрисани на нешто. Постепено повећавајте време које проводите у томе.
- Вежбајте пажљивост. Преусмерите хиперфокусиране мисли из главе у конкретан свет и помоћу својих чула уроните у тренутак.
Знајући како утиче ваша ментална болест твој концентрација вам омогућава да креирате прилагођени план како бисте изоштрили фокус.
Слични чланци Суочавање са фокусом и менталним болестима
- Депресија и пажња, проблеми са концентрацијом
- Решавање проблема концентрације са анксиозним поремећајем
- Анксиозност, АДХД или обоје?
- Повећајте фокус са овом једноминутном медитацијом
- АДХД Одрасли се боре за фокус
- АДХД и 5 начина да останете фокусирани и продуктивни на послу
Твоје мисли
Данашње питање: Како побољшати фокус и концентрацију када се ометају менталне болести? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Природна катастрофа. Нема биполарних лекова. Време кризе.
- Усредсређивање на успех у неуспеху у шизофренији
- Направите дом погодан за опоравак менталног здравља
- Живјети живот тетке: Зашто бити тетка обогаћује мој живот
- Биполар вас не чини недостојан љубави
- Абусиве Бехавиор Вс. Нормално понашање: у чему је разлика?
- Превладавање једноставних задатака због шизоафективне анксиозности
- Шта је самоплатиште?
- Умирење унутарње критике у комплексном ПТСП-у
- Живот без анксиозности? Сликајте га визуализацијом
- Проналажење ситница за смањење анксиозности
- Апликације за ментално здравље за суочавање са депресијом и анксиозношћу
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Ја сам Ханнах. Имам Биполар 2
5 биполарних наводника са којима се повезујем
Опсједнут сам биполарним наводима - цитати и изреке уопште - и мислим да се многи од нас који живимо са биполарним поремећајем заиста повезују са речима. У овом видеу делим 5 мојих омиљених биполарних цитата и објасњавам како се они односе на мој зивот са биполарном 2. (Пази Ханнах и претплатите се на ИоуТубе канал ХеалтхиПлаце за више сјајних видео записа о менталном здрављу.)
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Да ли је ово Сцхизоафективна хипоманија или сам сретан?
- Замените зависности у опоравку: шта треба да знате
- Чујем гласове са мојим ДИД-ом, али нисам увек искрена због тога
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Толико сам се осећао да нисам почео ништа да осећам."
Опширније цитати депресије.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а или спотицања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Инстаграму, ЈуТјуб и Пинтерест, где можете делити своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
