Знакови само стигме: да ли себе стигматизирате?
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Знакови само стигме: да ли себе стигматизирате?
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: Биполарна стигма: Не изгледате ментално болесно
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Знакови само стигме: да ли себе стигматизирате?
Стигма је предрасудни и негативни третман са којим се суочавамо када нас други виде због нашег менталног здравља, а не због тога ко смо ми као целина особа. Суочавање са стигмом других може бити штетно и штетно. Али шта је са само-стигмом? Да ли се икада стигматизирате? Можете ли препознати знакове само-стигма у себе?
Само-стигма је пристран, негативан суд који намећемо себи. Можда сте себе стигматизовали да сте икада били
- Плаћајте више пажње на симптоме и ефекте менталних болести него на друге аспекте себе
- Ухватите себе да премишљате речи, поступке и невербално понашање других, „знајући“ да не мерите
- Приметили самодопадне мисли које вам теку кроз ум
- Слажете се са својим погрдним мислима
- Осјећам да ниси довољно добар за некога или нешто
- Осећао се без вредности
Ово су само неки од знакова само-стигме. Као што други раде када вас стигматизирају, кад стигматизирате себе, видите себе неравномерно. (Водич за превазилажење само-стигме)
Почните да примећујете када се стигматизирате и намерно преусмерите фокус на нешто добро о себи. Намјерно пратите своје позитивне мисли и поступке. Када на овај начин пребаците фокус, постепено ћете престати стигматизирати себе. Тада ћете једноставно открити да волите себе, менталне болести и све остало.
Слични чланци Суочавање са само-стигмом
- Селф-Стигма: Кад ментална болест стигма долази изнутра
- Уклањање селф-стигме са наљепница за ментално здравље
- Борба са само-стигмом након релапса депресије
- Когнитивне дисторзије и само-стигма
- Трошак само-стигме
Твоје мисли
Данашње питање: Како вас је повредила само-стигма и шта сте предузели да бисте се излечили од ње? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Након дијагнозе Биполар 2, шта сад?
- Акцијски кораци за управљање анксиозношћу
- Пронађите инспирацију у свом свакодневном животу
- Одбијање школе код вашег дјетета с менталном болешћу
- Знакови упозорења о релапсу зависности од алкохола
- Предности црте менталног здравља из кризе
- Избјегавање ПТСП-а с овом техником рјешавања проблема
- Превише напорно са биполарним поремећајем доводи до бола
- Путовање са шизофренијом или шизоафективним поремећајем
- Како користити мандале као алате за смањење анксиозности
- Лето, друштвени медији и значај одмора
- Погоршање депресије у пролеће, начини за решавање
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Биполарна стигма: Не изгледате ментално болесно
Биполарна стигма спречава људе са биполарним поремећајем у добијању помоћи која им је потребна. Замислите бол коју осећају многи од нас са биполарном депресијом. Када коначно нађете храбрости да то поделите са онима који су вам најближи, уместо да добијете комфор који сте тражили, ваша се осећања своде на минимум и кривња вас преплави. То је један од великих проблема са биполарном стигмом. Начин на који људи реагују на вас може бити веома штетан.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Како постати свој ментор
- Самоповреда: оно што мало људи зна о самоповређивању
- 3 разлога сам испитивао узимање биполарних лекова
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Никад ти не треба жао што волиш како твоје срце уме".
Опширније гранични цитати.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
