Како опростити за своје ментално здравље
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Како опростити за своје ментално здравље
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије вести о менталном здрављу
Како опростити за своје ментално здравље
Односи су тешки, а људи се повреде. Кад висимо о повређеној, нашој ментално здравље и добробит патити. Можемо изгубити сан, радост, способност да се крећемо напред и још много тога.
Вежбање опроста, док је тешко, омогућава нам да се опоравимо од повређених и одржавамо добробит. Испод су три начина за опроштење.
- Одвојите се од друге особе. Како се према вама понаша неко више има везе са њиховом сопственом причом и ко су они као особа него са вама.
- Одвојите се од онога што је речено или урађено. Не можете контролисати шта неко каже или уради, али можете контролисати своје реакције. Размислите / размислите о томе шта се догодило, а ако мислите да је особа била изван базе, пустите је.
- Запишите га и раставите. Кад су ваше емоције у збрци,како се носити са збуњујућим емоцијама) време је да се раздвојимо. Наведи преступе и шта вам значе. Затим се одмакните и добро погледајте. Они који неће имати много дугорочних последица могу се опростити. Већим онима, сада кад су пред вама, може се обратити.
Опроштење је стање ума које се више односи на вас него на другу особу.
Опроштај значи да се препуштате свом менталном здрављу и добробити.
Везани чланци везани за опроштење
- Аспекти исцељења ПТСП-а опроштењем
- Опроштај и ПТСП: ослобађање трауме или ослобађање кривице?
- Опоравак и опрост од ПТСП-а
- Игра кривице и опроштење
- Опроштај... Шта је то за?
Твоје мисли
Данашње питање: Како опростити некоме, поготово када је то заиста тешко учинити? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Може ли насиље у детињству узроковати менталне болести?
- 3 главне врсте прокрастинације повезане са анксиозношћу
- Након напуштања свог односа према злостављању: очекивања за очекивати
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних људи који пружају подршку.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Прихватање отпора у опоравку поремећаја у исхрани
- Почните да напредујете пред хаосом
- Да ли је А.А. једини начин за опоравак од алкохолизма?
- ЕМДР терапија као ПТСП третман: ближи изглед
- Стигматизирајуће речи: Узбудљивост је више од навике
- КАКО. Врлине опоравка од зависности о алкохолу
- Кривица: узнемирујући ефекат анксиозности
- Како доживјети мир у неизвјесности
- Живјети са ДИД-ом: Зашто не могу једноставно пребољети
- Како зауставити негативни саморазговор и ућуткати своју унутрашњу критику
- Усредсредите се на оно што можете направити са Биполаром, а не на оно што не можете
- Шизоафективни поремећај, шизофренија и насиље
- Родитељи с менталном болешћу: Очекују прелазе овог љета
- Породична терапија за поремећаје у исхрани - 5 критичних делова
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Дјеца са проблемима пажње у раном дјетињству имала су 40 посто мање вјероватности да заврше средњу школу
- Мужјаци имају већу вјероватноћу да патију психолошки кад нису задовољни својим имиџом тијела
- Потрес оставља траг мозга 6 месеци након повреде
- Лоши физички перформансе могу бити рани знак деменције у каснијој доби
- Нова студија не открива доказе пораста викенда у менталном здрављу пацијената
- Дјеца бивају лошији прехрамбени избор убрзо након рекламирања нездраве хране и пића
- Лоше здравље сна може допринети упалним болестима
- Стопа самоубистава је 22% виша међу људима са епилепсијом од опште популације
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
