Уочи великих, застрашујућих пројеката, АДХД мозгови су познати по микро фокусирању на невероватне детаље који нас држе заузете - али не приближавају крајњем циљу. Изгубити се у корову без водича исцрпљује нашу енергију и наше време - два драгоцјена ресурса у недостатку. Овде научите како да уравн...
Наставите са читањемКад сам одгајала сина са АДХД-ом, мислила сам да ће сутра бити боље. Да сам тада знао оно што сада знам - да се ово путовање са АДХД-ом наставља и наставља и даље - развио бих неке различите ресурсе и стратегије. Прилагодио бих свој начин размишљања за дуг пут, а не само да бих пролазио кроз тај ...
Наставите са читањемТуширате се и сећате се да бисте требали да му вратите ДВД свог пријатеља те вечери. До тренутка када се увече врти око вас, имате на уму милион ствари - а ДВД није један од њих. Или сте на послу и схватите да треба да проверите величину батерије електронске игре своје ћерке. Сами напишете белешк...
Наставите са читањемДа ли вам се живот с АДХД-ом одраслих понекад чини тешким? То је. Али мали кораци, повезани заједно, на крају вас воде на пут ка успеху АДХД-а. Ево неких предлога:1. Уместо да кажем „Не могу“, реците „још не могу“. На пример, „не могу бити на време“ постаје „не могу зачас се навикавај на идеју да...
Наставите са читањемТолико смо ухваћени у ситницама постављања тајмера, узимања лекова и етикетирања ствари у очајничком покушају да се организујемо да изгубимо из вида оно што је важно у нашем животу. Занемарујемо хитност живог живота до грба у корист хиперфокусирања на пријатан свет који нас просуђује и критикује....
Наставите са читањемАко желите да имате успешан дан са поремећајем недостатка пажње (АДХД или АДД), морате додати структуру свом животу. У супротном ћете проћи кроз живот заборављајући то, занемарити то и одуговлачити са свим осталим. Структура омогућава да ствари тече без проблема и држи ствари под контролом када ж...
Наставите са читањемТуширате се и сећате се да бисте требали да му вратите ДВД свог пријатеља те вечери. До тренутка када се увече врти око вас, имате на уму милион ствари - а ДВД није један од њих. Или сте на послу и схватите да треба да проверите величину батерије електронске игре своје ћерке. Сами напишете белешк...
Наставите са читањемАко желите да имате успешан дан са поремећајем недостатка пажње (АДХД или АДД), морате додати структуру свом животу. У супротном ћете проћи кроз живот заборављајући то, занемарити то и одуговлачити са свим осталим. Структура омогућава да ствари тече без проблема и држи ствари под контролом када ж...
Наставите са читањемПредвиђа успех.Визуелни подсетници су веома корисни. Савијте слике како изгледа ваш циљ или потпишите уговор са собом. —Лиса Верметз; Мурриета, ЦалифорниаУложите у себе.Ја бирам само циљеве у које сам много уложен. Ако резолуција није довољно важна да ради сваки дан, то не чини списак. —Памела Бр...
Наставите са читањемНавике изненадите ме на много начина, а ја сам задивљен степеном на који смо под утицајем практичности - количином труда, времена или доношења одлука уврштених у акцију. Једна од мојих 20 стратегија формирања добрих навика је Стратегија погодности.Ми смо далеко више вероватно да уради нешто ако ј...
Наставите са читањем
Послушајте „Ти си тако емотиван!“ Зашто се АДХД мозак бори са емоционалном регулацијом “др Јоел Н...
Сцхизопхрениц. Алкохол. Манијачно депресивно. Граница. Овисник.Особа.Сваки пут кад чујем да се не...
Ја сам касни цвјетић. Увек сам био. Дакле, када ми је дијагностикован поремећај дефицита пажње (А...