Питања веза за одрасле особе са АДХД-ом
Није лако да одрасла особа која није АДХД и одрасла особа с АДХД-ом имају успешну дугорочну везу. Аутор има неколико приједлога како то учинити.
Као што свака одрасла особа са АД / ХД зна, врло је тешко носити се са светом који није АД / ХД у којем живимо. Однос са значајним другим може још више сложити ове потешкоће. Ако односни други немају АД / ХД или не разумију начин на који размишљамо, ове потешкоће могу се повећати десетоструко. Колико год се наши други покушавали едуковати о АД / ХД, разлике у хемији мозга могу потиснути однос до његових граница, а у многим случајевима и шире. Све добре намере на страну, осим да увучемо у нашу кожу и видимо свет нашим очима, готово је немогуће истински разумети.
Нисам брачни саветник, нити психолог, али сам одрасла особа са АД / ХД и у браку сам скоро једанаест година са већином НОН-а супружника који нису АД / ХД. Склапање мешовитог брака као што је наш није увек лако. Али, искрено могу рећи да је вриједно сваког изазова са којим смо суочени. Такође чврсто верујем да смо тражили једни друге због наших разлика. Ево неких правила која би вам могла бити корисна ако се ваш однос суочи са тим притисцима.
Образујте се
Најважнија ствар за одраслу особу којој је дијагностикован АД / ХД и њихова друга особа јесте да се образују. Дијагноза је корисна, али АД / ХД је веома сложен поремећај. На одрасле утиче другачије од деце. Постоје многи ко-морбидитети код особа са АД / ХД, које могу или прикрити симптоме или их погоршати.
За одрасле особе АД / ХД изузетно је важно да разумију себе и зашто раде ствари које раде. То је подједнако важно и за супружника или партнера без АД / ХД. Читање о овом неуролошком поремећају помоћи ће вам да схватите поступке и реакције свог партнера. Разумевање тога је такође први корак у премошћивању јаз између дијаметрално супротних мисаоних процеса. Ова едукација ће такође помоћи у разумевању да непримерено понашање, иако је очигледно непримерено, не постоји због недостатка бриге о партнеру или самој вези.
Један од проблема који се понављао у мом браку била је расподјела кућанских послова. То је био и још увек може бити извор велике огорчености. Моја жена је често осећала, и с правом, да нисам допринела толико труда колико она. Кад бисмо о томе разговарали, и пре дијагнозе, често бих је замолио да ми направи списак онога што мени треба. Мислио сам да ће га листа учинити опипљивим и могу радити на њему. Оно што је уследило, била је још већа замера. Њен одговор је био да смо одрасли и да јој не треба нико да прави списак за њу. Зашто би ми то требало? Разумљиво, то јој није изгледало фер. Након дијагнозе, почео сам да разумем зашто ми треба списак.
Кад сам тражио, и добио један, ствари су биле много једноставније и листа је завршена. Требало ми је нешто визуелно и опипљиво да прорадим. Ово је нарочито тачно јер је често тешко угодити некоме када нисте сасвим сигурни у шта желе. Додајте овоме, склоност хипер-фокусу или сањарењу и прогноза није добра. И даље постоје времена замера, али много су мања. Обоје смо видели да могу све да постигнем, можда је то можда на другачији начин. Такође мислим да је гледање моје спремности да помогнем пуно појачало да је не узимам здраво за готово или да сам лења.
Не скривај се иза своје инвалидности
Изузетно је важно како одрасла особа АД / ХД, тако и њихови други, разумију да АД / ХД НИЈЕ изговор за непримјерено понашање. Када касност или импулсивност настају да поремете ток односа, важно је да се одрасла особа АД / ХД не сакрије иза свог стања и да њихов партнер не стекне такав утисак. Разумевање начина на који овај неуролошки поремећај делује на понашање је корисно у покушају да га у будућности спречи или избегне.
Ово издање једно је од централних питања с којим се свакодневно сусрећу особе са АД / ХД, како дјецом тако и одраслима. Нажалост, без обзира на то што кажемо или урадимо, постоје они који верују да читав концепт АД / ХД није ништа друго него изговор за непримерено понашање. Свака појава да се инвалидност користи као изговор је попут бацања бензина на ватру. Ово питање је централно у бурној расправи у овој земљи у вези са дисциплином за децу са посебним потребама у школи.
Истина, нема оправдања за непримерено понашање. Оно што се Одрасли са АД / ХД и партнером који није АД / ХД морају имати на уму је да се покушају конструктивно концентрисати на то због чега се понашање догодило и како то избећи у будућности. Такође је важно када је инвалидитет укључен, како би партнер који није инвалид имао разумевање тога понашање, иако очигледно непримерено, није одраз осећаја њиховог партнера према њима или према њима однос. Разумевање инвалидитета је кључно за разумевање зашто се понашање догађа и шта се може учинити да би се позитивне промене оствариле у будућности. Промјене које оба партнера могу дјеловати заједно. Ако се то може успешно остварити, веза ће због тога бити јача.
Још једна ствар коју партнер АД / ХД често превиђа је бол и бол који су њихови партнер пролази кроз покушај да понекад учини праву ствар и упркос својим напорима ствари раде десити се. Искрено могу рећи да обично започнем с надом да ћу стићи тамо где треба да стигнем на време. Та нада може се брзо уништити ако хиперфокус или кривица ако нисам продуктивнији, ометају моју способност да напустим тачку А да стигнем до тачке Б. Љутим се на себе. Моје понашање је непримерено и погрешно. Знам и преболео сам се због тога. То не значи да се може оправдати на било који начин. То је нешто што се никад не види на другој страни. Постоји некако веровање да ми уживамо у томе што каснимо, када смо неодговорни или се на други начин понашамо непримерено. Још увек нисам упознао одраслу особу са АД / ХД који је изразио ово митско задовољство. Искрено могу рећи да, када бисмо то могли „једноставно урадити“, како нам се често говори, ми бисмо то урадили.
АДХД лекови помажу
Лијекови могу помоћи на овакве ситуације на више начина. Прво, лек против АДХД-а може бити дугачак као алат који ће помоћи индивидуалном ефекту позитивних промена у њиховом животу. Друго, лекови за АДХД изузетно помажу у приказивању партнеру који није АД / ХД колико различити партнери могу бити под лековима. То је ефикасан начин да им помогнете да схвате да је АД / ХД здравствено стање, а не изговор. Они су у бољем положају од одрасле особе са инвалидитетом да процене разлику између свог партнера у лековима и ван њега. Разлике у понашању су обично много јасније у односу на друге.
Не могу да вам кажем колико се пута овај разговор водио викендом у мојој кући. "Роб, зар ниси лек?", "Уствари, нисам мед, како то да знаш?" Једном ми је понестало лекова и мој рецепт је требало да се наручи. Нисам је имао неколико дана. Тог викенда, мислио сам да ће ме супруга избацити кроз прозор. Занимљив део тога је да смо били у браку много година пре него што сам поставила дијагнозу. Мислим да јој је то показало колико смо обоје стигли у рјешавању многих ових питања. Постоје и случајеви када ће ме она питати да ли планирам или нећу узимати лекове, у зависности да ли идемо на неку социјалну функцију или не. Помаже јој да буде спремна за вече.
Важно је запамтити о лековима АДХД-а да није лек и да можда неће адресирати све ваше симптоме. Предност лекова је у томе што он може бити ефикасно средство за појединца са АД / ХД да направи позитивне промене у свом животу. Уз помоћ партнера који подржава, ове промене могу бити ефикасније и ојачати вашу везу.
Закључак
Свакако немам све одговоре, али провео сам пуно времена размишљајући и покушавајући да решим проблеме у својој вези са породицом, јер је то мени тако важно. Такође мислим да би могло бити корисно и за одрасле особе са АД / ХД и њиховог партнера да знају да постоје и други који се у својим везама воде исто. Такође може помоћи у разумевању да заједничке бриге појачавају идеју да мој муж или девојка то не раде јер их није брига за мене или нашу везу. Односе је врло тешко одржати, посебно када је у питању инвалидност. Али, позајмљивање из теорије Венере и Марса, корисно је схватити да постоје разлике у начину на који људи са АД / ХД и они без, размишљају и доживљавају свет око себе. То разумевање може дуго да побољша ствари.
Тако срећно у вашим односима и реците својим партнерима који нису АД / ХД да постоје многи други попут њих такође.
О аутору: Роберт М. Тудисцо је адвокат и слободни писац. Он је одрасла особа којој је дијагностициран АД / ХД и члан је Националног одбора директора АДДА-е и Управног одбора капитља ЦХАДД округа Вестцхестер у Нев Иорку. Роберт живи са супругом и малим сином у Еастцхестеру, Нев Иорк.
Поновно штампано уз дозволу, 2002. ФОЦУС Магазин, АДДА ввв.адд.орг
