Гојазност код деце и тинејџера

Проблем дечије гојазности у Сједињеним Државама знатно је порастао последњих година. Између 16 и 33 одсто деце и адолесцената је гојазно. Гојазност је једно од најлакших медицинских стања за препознавање, али најтеже лечење. Нездраво дебљање због лоше прехране и недостатка вежбања одговорно је за преко 300 000 смрти сваке године. Годишњи трошак друштва за гојазност процењује се на готово 100 милијарди долара. Деца са вишком килограма много је вероватнија да постану одрасли људи са прекомерном тежином ако не усвоје и одржавају здравије обрасце прехране и вежбања.

Шта је гојазност?

Неколико вишка килограма не сугерише гојазност. Међутим, они могу указивати на тенденцију лаког добијања килограма и потребу за променом исхране и / или вежбања. Генерално, дете се не сматра претилим све док тежина није барем 10 процената већа од препоручене за висину и тип тела. Гојазност најчешће почиње у детињству у доби између 5 и 6 и током адолесценције. Студије су показале да дете претило у доби између 10 и 13 година има 80 одсто шансе да постане гојазна одрасла особа.

Шта узрокује гојазност?

Узроци гојазности су сложени и укључују генетске, биолошке, бихевиоралне и културне факторе. У основи, гојазност се јавља када особа поједе више калорија него што тело изгоре. Ако је један родитељ гојазан, постоји 50 одсто шансе да деца такође буду гојазна. Међутим, када су оба родитеља гојазна, деца имају 80 одсто шансе да буду гојазна. Иако одређени медицински поремећаји могу изазвати гојазност, мање од 1 процента целе гојазности узрокују физичке проблеме. Гојазност у детињству и адолесценцији може бити повезана са:

• лоше прехрамбене навике
• преједање или преједање
• недостатак вежбе (тј. кауч деца кромпира)
• породична историја гојазности
• медицинске болести (ендокрини, неуролошки проблеми)
• лекови (стероиди, неки психијатријски лекови)
• стресни животни догађаји или промене (раздвајања, развод, потези, смрти, злостављања)
• породични и вршњачки проблеми
• ниско самопоштовање
• депресија или други емоционални проблеми

Који су ризици и компликације гојазности?

Постоје многи ризици и компликације са гојазношћу. Физичке последице укључују:

• повећан ризик од срчаних болести
• висок крвни притисак
• дијабетес
• проблема са дисањем
• проблеми са спавањем

Дечја и адолесцентна гојазност такође је повезана са повећаним ризиком од емоционалних проблема. Тинејџери са проблемима са тежином имају знатно ниже самопоштовање и мање су популарни код својих вршњака. Депресија, анксиозност и опсесивно-компулзивни поремећај се такође могу јавити.

Како се гојазност може лечити и лечити?

Претилој деци је потребна детаљна медицинска процена од стране педијатра или породичног лекара како би се размотрила могућност физичког узрока. У недостатку тјелесног поремећаја, једини начин за губитак килограма је смањење броја унесених калорија и повећање нивоа тјелесне активности дјетета или адолесцената. Трајно мршављење може се догодити само ако постоји само-мотивација. Будући да гојазност често погађа више од једног члана породице, здравом исхраном и редовним вежбањем породичне активности могу повећати шансе за успешну контролу телесне тежине за дете или адолесценте.

Начини за лечење гојазности код деце и адолесцената укључују:

• покрените програм за управљање тежином
• промените прехрамбене навике (једите полако, развијајте рутину)
• планирајте оброке и правите бољи избор хране (једите мање масну храну, избегавајте нежељену храну и брзу храну)
• контролишите порције и конзумирате мање калорија
• повећајте физичку активност (нарочито ходање) и водите активнији начин живота
• знајте шта ваше дете једе у школи
• једу оброке као породица уместо док гледате телевизију или за рачунаром
• не користите храну као награду
• ограничење снацкинг
• посетите групу за подршку (нпр. проматрачи тежине, анонимни овереатери)

Гојазност често постаје доживотно питање. Разлог због којег већина претилих адолесцената повраћа изгубљене килограме је тај што се враћају старим навикама једења и вежбања. Гојазни адолесцент мора, дакле, научити да једе и ужива здраву храну у умереним количинама и редовно вежба да би одржао жељену тежину. Родитељи гојазног детета могу побољшати самопоштовање детета тако што ће нагласити дететову снагу и позитивне квалитете, а не да се фокусирају само на њихов проблем са тежином.

Када дете или адолесцент са гојазношћу такође има емоционалне проблеме, дечији и адолесцентни психијатар може сарађивати са дечијим породичним лекаром на изради свеобухватног плана лечења. Такав план би укључивао разумне циљеве за мршављење, управљање исхраном и физичким активностима, модификација понашања и укључивање породице.

следећи: Гојазност: Да ли је то поремећај у исхрани?
~ библиотека поремећаја храњења
~ сви чланци о поремећајима исхране