Помоћ за шизофренију: За чланове породице и болеснике са шизофренијом

Помоћ код шизофреније, изван редовних посета лекару, има водећу улогу у олакшавању разарања овог менталног обољења - како за неговатеље пацијента, тако и за чланове породице. И пацијенти и вољени људи требали би узети узде и информисати се о расположивим ресурсима за помоћ у вези са шизофренијом и могућностима самопомоћи за болест.

Пре него што пружите помоћ схизофренији другом - помозите себи прво

Прихватање шизофренија а све импликације које он представља означавају прву препреку коју морате прећи прије него што својој вољеној особи пружите смислену помоћ у вези са шизофренијом. Можда ћете се стидети или забринути због тога шта ће аутсајдери мислити, због тога стигме повезане са шизофренијом. Упркос томе, не скривајте болест пацијента од других. Ово само погоршава ваше емоционално благостање и појачава тврдоглаве негативне ставове које Американци имају о шизофренији и другим менталним поремећајима.

Док отворено разговарате о болести и како планирате да својој вољеној особи пружите помоћ од шизофреније, ови непријатни осећаји ће се смањити. Срамота ће се претворити у снагу коју можете да искористите за постизање веће свести

мука шизофреније.

Изградите снажне темеље који вам омогућавају да понудите смислену помоћ и подршку схизофренији болесном члану породице. То урадите тако што ћете се едуковати о стварности поремећаја, фазама психоза, типичном понашању, доступним третманима, терапијама и уобичајеним блокадама пута до опоравка.

Док учите како да се носите са болешћу, понекад ћете постати фрустрирани - можда чак и замерити својој вољеној особи. Важно је да се придружите група за подршку схизофренији и за чланове породице обољеле особе. Овде ћете се повезати са другима који су у истој ситуацији. Можете да разговарате о проблемима, страховима, понашању и решењима - шта делује, а шта не. Помаже знати да и други пролазе кроз исте изазове.

Као и увек, ментално болесни вољени - неко или не, обратите пажњу на своје здравље вежбањем, правилном исхраном и бављењем омиљеним хобијима. Ваше робусно здравље и пажња према себи оснажиће ваш арсенал алата за помоћ у вези са шизофренијом.

Како пружити помоћ схизофренији свом вољеном

• Оснажите свог болесног члана породице тако што ћете му омогућити да остане што је могуће независнији. Често неговатељи нехотице преузимају задатке које пацијент може обавити, одузимајући му достојанство и самопоуздање.
• Кад се он или она изјасни о заблудама, визијама и заверама, запамтите да то не можете да образложите параноидне заблуде далеко више него што бисте могли да узрокујете рак.
• Трудите се да негујете љубав у свом срцу за особу заробљену у муци, чак и ако мрзите шизофренију и њен утицај на ваше животе.
• Не дозволите срамоти да уђе у ваше мисли. Ова врста срамоте је токсична и нездрава.
• Научите да разазнајете разлику између непотребне, неуротичне патње и пригрлите праву патњу. Радећи то, изаћи ћете с друге стране на сунчан поглед са сваком истинском прошлом олујом бола.
• Поставите границе и јасна ограничења у вашем давању себе. Можда ћете морати да их прилагођавате понекад, али обавезујте се да се држите разумних смерница које сте изнели.
• Опростите себи и другима због неизбежних грешака и лоше промишљеног понашања.
• Негујте и храните своје односе са другим члановима породице и блиским пријатељима.

Алат и савети за самопомоћ код шизофреније пацијената

Људи који пате од овог трауматизираног, неуролошког поремећаја мозга морају прво да потраже подршку за самопомоћ од шизофреније од групе за ментално здравље. Учешће на састанцима са другим пацијентима помоћи ће попуњавању празнина између посета лекара и сесија професионалне терапије. Тхе Национална алијанса за ментално болесне (НАМИ) има 1200 локалних група широм САД-а.

• Активно учествујте у свом лечењу. Преузејте онолико одговорности за свој опоравак колико можете правилно да поднесете. То ће вас оснажити и ојачати током хаотичних и збуњујућих психотичних епизода.
• Искористите тренутке када се осећате сигурно и добро у околини да се едукујете о својој болести, доступним третманима, знакови упозорења да се приближава изазовно време и додајте третмане да бисте покушали заједно са својим традиционалним третманом стратегију.
• Изградите однос поверења са својим лекаром и терапеутом за ментално здравље када немате осећаја нелагодности, прогона и завере.
• Узми своје лекови за шизофренију тачно онако како вам лекар налаже и тачно се придржавајте распореда дозирања.
• На рачунару направите листе подсетника, лепљиве белешке или дигиталне подсетнике о својим дозама лекова како бисте остали на путу, чак и када се осећате нелагодно и уђете у болни, мрачни свет.
• Ако злоупотребљавате дрогу или алкохол, потражите помоћ да се одмах зауставите. Препуштање алкохола и рекреативних дрога, чак и на минималним нивоима, у потпуности ће ометати или евентуално спречити напредак опоравка. Желите да будете бољи. Зелите напустити мрацни и хаотицан свет заувек. Не саботирајте своју слободу од болести.

Иако ове шизофреније помажу саветима и за чланове породице и за пацијенте, неће увек успети, они обезбедите основну линију и тачку за надокнаду за она времена када ваш труд и лична грациозност лете ван прозор. Могуће је живети радостан живот суочавање са шизофренијом. Веруј. Преузејте контролу над својим менталним и физичким здрављем. Крените на пут ка својој најбољој судбини.

референце референце