Гранични поремећај личности и регулисање емоција
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Гранични поремећај личности и регулисање емоција
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: Предности љубави некога са биполарним поремећајем
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Људи воле наше Фацебоок догађаје уживо са терапеуткињом Емили Робертс. Емили ће водити ваша лична питања менталног здравља ове среде увече. Почињемо у 7п ЦТ / 8 ЕТ. Надам се да ћете нам се придружити и слободно позовите друге. Наша страница је овде: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Можете погледати нашу претходну ментално здравље Фацебоок Ливе хере.
Гранични поремећај личности и регулисање емоција
Емоционалне невоље значајан су дио многих менталних поремећаја, укључујући гранични поремећај личности (БПД).
Имамо цео систем нашег мозга, лимбички систем, посвећен емоцијама. Поред тога, наше емоције се крећу по мозгу, вежући се за наше мисли и утичу на наше понашање.
Ако живите са граничним поремећајем личности, ваш
емоције се могу осећати неодољивим и ван контроле понекад (дисрегулација емоција). Емоције вас натерају да верујете да је оно што осећате стварно и неспорно истинито.На пример, приметили сте да вам партнер шаље СМС-ове. Кад му приђете, затвори га из телефона и забије га у џеп. Ваше емоције говоре да он вара, а цео ум и тело се узнемире и негативно реагују.
Укротите емоције пограничног поремећаја личности
Погранични поремећај личности тешко је веровати. Искористите то у своју корист са својим емоцијама јер нису увек поуздане. Да бисте их укротили, скрените од њих. Ево начина да то урадите:
- Заборави осећања. Они су ту, наравно, али се не заглаве.
- Усредсредите се на чињеницу. Шта се заправо догађа? Ваш партнер је послао СМС-ове и одложио му телефон. То је то.
- Поновите ове основне чињенице себи да укротите емоције.
Када у тренутку заборавите осећања и усредсредите се на чињенице, ваше емоције ће вероватно наставити да причају, али ће бити тише. Тада можете да се прилагодите стварном тренутку.
Слични чланци Суочавање са БПД-ом и емоцијама
- Симптоми поремећаја граничне линије личности, дијагноза
- Екстремне вештине суочавања са емоцијама за граничне линије
- Гранична драма, Учење да се ангажира на себи посматрачу
Твоје мисли
Данашње питање: Као особа са БПД-ом, када ваше емоције прете да преузму, које стратегије користите да их укротите? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, знања и искуства о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Биполарност и анксиозност: Како се носити са страхом од будућности
- Људи прецјењују колико воље помаже менталним обољењима
- Да ли су напори за подизање свијести о менталном здрављу довољани у борби против стигме?
- Суочавање са вештинама за избегавање агресивног брзог бициклизма
- Када мој ОЦД изазива несигурност и сумњу
- Суочавање када један вољени прође
- Шта радити након дијагнозе пограничног поремећаја личности
- Нарочито интензивни шизофрени гласови
- Зашто губитак контроле може узроковати поремећаје у исхрани?
- Моја двострука дијагноза поремећаја злоупотребе супстанци и биполарности
- Пронађите правог терапеута за ПТСП
- Сензорна преоптерећеност: Како се високо осетљиви људи могу носити
- Разговори о менталном здрављу који ћу водити са својом младом кћери
- Како смањити радну анксиозност
- Једноставни начини за практиковање љубави према тешким данима депресије
- Живот након лечења депресије: нова врста борбе
- Да ли сте вербално злостављани када сте болесни?
- Веза одраслих са АДХД-ом и аутизмом: симптоми и лечење
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Ја сам Ханнах. Имам Биполар 2
Предности љубави некога са биполарним поремећајем
Као особа са биполарним поремећајем, непрестано ме бомбардују поруке о томе колико је тешко вољети некога са биполарним поремећајем. У ствари, понекад може постати тако лоше, почињем да се преиспитујем да ли сам уопће драг. Кад се ближи дан заљубљених, мислио сам да је право време за разговор о предностима вођења некога са биполарним поремећајем. (Пази Ханнах)
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Није необично ако ваше дете чује гласове
- Искуство са лечењем поремећаја у исхрани
- Значај спонзорства у опоравку од зависности
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
„Оно што људи никада не разумеју је да депресија није споља; то је изнутра. "
Опширније цитати депресије.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
