Описивање збуњујућих емоција може побољшати ментално здравље
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Описивање збуњујућих емоција може побољшати ментално здравље
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије ментално здравље ново
Описивање збуњујућих емоција може побољшати ментално здравље
Емоције могу бити збркан и описати збуњујуће емоције (Опоравак поремећаја у исхрани: суочавање са емоцијама) може изгледати немогуће. Кад нас емоције ужасне и смање ментално здравље, често не желимо да се задржимо довољно дуго да их покушамо описати. Међутим, чињење управо то заправо може побољшати ментално здравље.
У свом чланку Чудне емоције (Псицхологи Тодаи, фебруар 2016.) Ребецца Веббер објашњава да је стављање емоција у речи моћна ствар јер нам помаже да се носимо са њима. (Сазнајте како контролисати своје емоције и осећати се самоуверено) Када можемо да разрешимо неред и утврдимо шта осећамо, кад можемо да слушамо шта нам говоре и да решимо те збуњујуће емоције, можемо почети да знамо шта да радимо са њима.
Описујући неуредне емоције Потребно је време. Наравно, можемо рећи да смо „депресивни“, „анксиозни“, али то не описује сасвим добро шта се дешава. То је зато што су ова и друга стања постојања много више од емоција. Дакле, прекорачите термин. Шта се дешава у вашем спољном и унутрашњем свету? Можете ли то описати речима или цртежима или фотографијама или музиком? Који увиди и разумевања долазе до вас? Шта желиш да радиш? Процес описивања збуњујућих емоција заиста може побољшати ваше ментално здравље.
Везани чланци Суочавање са одлучивањем и менталним болестима
- Стигматизација ваших емоција
- 5 начина да се приступи покретањем емоција
- Биполарни и прикази емоције
- Музика мојих емоција
- Тхе Емотионс
Твоје мисли
Данашње питање: Када сте поскочили, забрињавали емоције, шта радите са њима да помогну вашем менталном здрављу? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и на дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Како помоћи некоме ко не жели да му се помогне
- Превише Фацебоок може погоршати депресију
- Преживјети стресоре живота без самоповређивања
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Социјална анксиозност, раме и ум почетника (Схосхин)
- Зашто вјерујемо да лажемо о поремећају у исхрани
- Анксиозност, односи и самопоштовање: љубавна прича
- Зашто су нам потребни универзални стандарди здравствене заштите
- Када се преједање користи као механизам за сузбијање
- 10 ствари које људи с ПТСП-ом желе да схватите
- Анксиозни емпатији: анксиозност и осећања других људи
- Психички болесни супружници: Дајте оно што можете свом браку
- Уклањање селф-стигме са наљепница за ментално здравље
- Часопис и шизофренија или шизоафективни поремећај
- Изјаве о подршци за опоравак овисности о алкохолу
- Креативне активности могу ублажити депресију
- Осам савета за занемаривање биполарног бола
- Како безусловно да се одобравате
- Како постати привлачнија особа
- Трансформујте покрећући емоције јер бисте радије били сретни
- Тамнија страна друштвених медија који погађају младе
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- ЦБТ и антидепресиви су слично ефикасни третмани за одрасле који имају депресију
- Истраживање открива да је неуропротективни протеин у крви биомаркер Алзхеимерове болести
- Стрес социјалне неповољности повећава ризик од остеопорозе
- Ново истраживање открива да прелингвистичка новорођенчад могу категорисати боје
- Пацијенти са КОПБ демонстрирају опадање у областима мозга који процесуирају дисање, страх и осетљивост на бол
- Блокирање протеина стреса може лечити хронични бол
- Седентарни стил живота може вам смањити мозак
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
