Прихватање да имате менталну болест

Дисфункција не ради, већ скаче по мојем породичном стаблу! Одрастање у кући са родитељима који су били депресиван, анксиозан и са разним другим емоционалним проблемима, има тенденцију да ствара децу са истим проблемима. Ја сам тестамент управо на томе. Никад се нисам осећао нормално. Увек сам био врло резервисан, повучен, лако сам плакао и често сам желео да спавам. Имао сам неколико пријатеља. И даље се стидим људи.

Прихватање менталне болести треба времена, посла

Сада, у мојим педесетима, ти негативни утицаји оставили су свој неизбрисив траг у мом мозгу и морао сам се борити за душевни мир, јер је била врлина која је била неискрена као лептир. Посједовање није дуго задржавано. Дијагностициран сам дистимија, анксиозни поремећаји и склона сам депресији и параноји. Прихватио сам своје стање и потражио помоћ. Имам саветника и лекара који лече моје симптоме. Сада идем у групе где делим како се осећам и покушавам да охрабрим друге који се осећају као да су њихови животи окренути наглавачке невидљива болест.

Тешко је објаснити људима који нису имали сличне проблеме, тешкоће на које наилазите када вам мозак није добро. Људи ме гледају и кажу ствари попут: "Не изгледаш лудо. Изгледате ми баш фино! "Не знају да бих унутар себе могао бити на рубу хистерије. Можда се трудим колико год могу да пратим дискусију, али узнемирујуће идеје ме задиру и одвлаче. Неки очекују да негде нађу жену средњих година која се негде креће и дроли у углу институције. То је ПРЕДРАСУДА. Ако ме неко не примети како се понашам непримерено, не верује ми. То боли!

Одвајање вашег идентитета од менталне болести

Моје стање је део мог живота, а ипак нисам ментална болест. Ја сам свој идентитет. Иако не обилазим значку на мајици која свима говори шта је моја дијагноза, постоје пута када бих могао открити да имам ментално здравље и објаснити како могу реаговати кад јесам покренуто. Одлучио сам да се нећу стидети неисправног ожичења у свом мозгу. И даље сам интелигентан, опорављам се и покушавам доћи до места где могу да се залажем за друге.

Све док једни друге не будемо образовани о менталним болестима и не покажемо саосећање са онима који пате од ње, незнање ће трајати и стигматизирати се с тим. Време је за разумевање и прихватање болести која се не може увек видети људским оком.

(Ед. Напомена: Ако се осећате на исти начин, молим вас придружите се кампањи Станд Уп фор Ментал Хеалтх.)

Овај чланак написао:

Иелена Керша је редовни студент на колеџу на централној Флориди, смер психологија. Она пише два блога. Лед то Истина, која се бави духовним, сексуалним и емоционалним злостављањем и Тихи ум у којој дели свој поглед на менталну болест очима онога који живи с њом. Живи са сродном душом и децом на централној Флориди. Такође можете да се повежете са Иеленом Твиттер.

Да буде гостујући аутор на блогу о вашем менталном здрављу, идите овде.