Одгајање психолошки здравог детета
Шта је добро родитељство? Ево 14 ствари које родитељи могу учинити да одгајају ментално здраво дете.
Не постоји ниједан прави начин да се одгаја дете. Стилови родитељства варирају. Али важно је да сви његоваоци саопште јасна и конзистентна очекивања за свако дете.
У данашњем свету, неки родитељи су толико заузети и наглашавају да негујућу децу понекад могу да се повуку на проблеме који изгледају важније. Међутим, ево неколико предлога који могу помоћи родитељима да то обезбеде физичка сигурност дјеце и емоционално благостање.
- Дајте све од себе да обезбедите безбедан дом и заједницу за своје дете, као и хранљиве оброке, редовне здравствене прегледе, имунизације и вежбе.
- Бити свестан фазе у развоју детета тако да од детета не очекујете превише или премало.
- Охрабрите своје дете да изрази своја осећања; поштујте та осећања. Нека ваше дете зна да свако доживљава бол, страх, бес и анксиозност. Покушајте да научите извор ових осећаја. Помозите свом детету да изрази љутњу позитивно, без прибегавања насиљу.
- Промовишу међусобно поштовање и поверење. Смањите ниво гласа чак и када се не слажете. Држите канале комуникације отворенима.
- Слушај своје дете. Користите речи и примере које ваше дете може разумети. Охрабрујте питања. Изразите спремност за разговор о било којој теми.
- Осигурајте удобност и сигурност. Буди искрен буди искрена. Усредсредите се на позитивне резултате.
- Погледајте своје властите вјештине рјешавања проблема и рјешавања проблема. Да ли постављате добар пример? Потражите помоћ ако сте преплављени осећањима или понашањем свог детета или ако нисте у могућности да контролишете сопствену фрустрацију или љутњу.
- Подстакните талент детета и прихватите ограничења. Поставите циљеве на основу дечијих способности и интересовања, а не нечијих туђих очекивања. Прославите постигнућа.
- Не упоређујте способности вашег детета са способностима друге деце; цените јединственост вашег детета.
- Редовно проводите вријеме са дјететом.
- Подстицајте независност и самовредност детета. Помозите свом детету да се избори са животним успонима и падовима. Покажите поуздање у способност вашег детета да се носи са проблемима и решава нова искуства.
- Дисциплина конструктивно, поштено и доследно. (Дисциплина је облик наставе, а не физичко кажњавање.) Сва деца и породице су различити; научите шта је делотворно за ваше дете. Покажите одобрење за позитивно понашање. Помозите свом детету да се научи на својим грешкама.
- Љубав безусловно. Научите вредност извињења, сарадње, стрпљења, опраштања и пажње другима.
- Не очекујте да ће бити савршено; родитељство је тежак посао.
Списак није комплетан. Много добрих књига је доступно у библиотекама или књижарама које вам могу помоћи да будете родитељ какав желите бити. За бесплатне информације о менталном здрављу, укључујући публикације, референце и упућивања на локалне и националне ресурсе, позовите 1-800-789-2647; или приступите веб локацији: менталхеалтх.самхса.гов/
Извори:
- Ове информације пружа брига о Менталном здрављу сваког детета: Кампања заједница заједно, Центар за услуге менталног здравља, злоупотребе супстанци и Управа за ментално здравље.
