Избегавајте новогодишње резолуције; Идите на ментално здравље
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Избегавајте новогодишње резолуције; Идите на ментално здравље
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Избегавајте новогодишње резолуције; Идите на ментално здравље
Тешко је вјеровати да смо кренули и кренули у 2020. годину. Донете су новогодишње резолуције и постоји добра шанса да су неке већ отпале са пута. Нема срамоте кршење резолуција, јер проблем није у вама, већ лежи у концепту новогодишње резолуције. Шта ако сте уместо тога размишљали у смислу менталног здравља?
Разлика између новогодишње резолуције и размишљања
Постоји значајна разлика између новогодишње резолуције и менталног здравља. Резолуције су обично напуштене или једноставно измичу. Скоро сви их повезују са „привременим“ и готово се очекује да ће их разбити, што подрива најбоље намере. Често су површни и немају сврху или смисао. Супротно томе, могу обухватити превише и толико су велике да постају неодољиве.
Промјена перспективе може вам помоћи остварити своје циљеве за твоју годину. Усвојите ментално здравље како бисте поставили и остварили своју визију свог здравог ја. За разлику од резолуције, размишљања:
- Више је од изјаве
- Постаје интернализована као основно уверење, перспектива која утиче на ваше мисли, емоције и поступке
- Део је ко си
- Постепено постаје аутоматски и замењује негативна уверења и лоше навике
Који је ваш циљ ове године и шире? Заборавите на резолуције и учините то својим менталним здрављем.
Везани чланци Суочавање са циљевима менталног здравља
- Јесу ли ваши годишњи циљеви штетни за ваше ментално здравље?
- Нека вас новогодишњи циљеви доведу до среће
- Разумна очекивања, здрави циљеви и менталне болести
- Приближите се својим циљевима малим корацима
- Како су намештања намера побољшала моје самопоуздање
- Ментално здрава перспектива може утицати на вашу менталну болест
Твоје мисли
Данашње питање: Које савете имате за постизање и остваривање циљева менталног здравља ове године? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- 5 Вештине управљања рачунарском дисфункцијом које би требало да знате
- Како нацртати границе за партнерове пријатеље
- Како смањити анксиозност код путовања
- 20 Вежбе пажљивости за помоћ анксиозности у 2020. и шире
- Превелика стимулација и дисоцијативни мозак
- Лагање о депресији - осмех
- Реалистичне новогодишње резолуције за оболеле од ПТСП-а
- Неуредно једење и слика тела у фитнес индустрији
- Резолуције о опоравку менталног здравља: предности и недостаци
- Никад не кажите особи са депресијом да се разведри
- О превазилажењу стигме менталног здравља
- Искористите први месец нове године да се фокусирате на ментално здравље
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Повлачење дроге и алкохола: Да ли знате све што би требало?
- Каква је веза између ПСТД-а и срамоте?
- Респондинг вс. Реагирање на вербалну злоупотребу: у чему је разлика?
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Бићеш добро. Диши и сети се да си раније био на овом месту. "
Опширније цитати анксиозности
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а или спотицања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Инстаграму, ЈуТјуб и Пинтерест, где можете делити своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
