Увод у Траци Повелл, аутор Траума! Блог са ПТСП-ом

Здраво, моје име је Траци Повелл и одушевљена сам што сам се придружила ХеалтхиПлацеу као списатељица Траума! Блог са ПТСП-ом. Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) одвео ме у најмрачније јаме очаја, али ми је такође помогао да пронађем снагу за коју нисам знао да је имам. Открио сам да се путем учења вештина суочавања и разумевања како траума утиче на ваш мозак и тело, ПТСП може управљати, па чак и превазићи.

Путовање траума Траци Повелл

Сексуално су ме злостављали чланови породице у доби од четири до 11 година. Поред тога, одрастао сам са алкохолна отац и мој брат су били Наркоман. Годинама сам плутао кроз живот, увек посежујући за више и никада не престајући. То је био мој највећи механизам за суочавање и помогао ми је да се суочим са оним што ми се догодило. Постала сам медицинска сестра, а затим сам завршила магистериј и постала медицинска сестра. Направио сам, по свему судећи, успешан живот - двоје деце, леп дом на сунчаној Флориди и добар посао. Проблем је био у томе што изнутра нисам осећао ништа попут особе коју је свет видео.

Страствено сам мрзео себе и био сам испуњен јаком срамотом, депресија, и анксиозност. Поврх свега, још више сам се срамио јер нисам могао да оставим прошлост у прошлости и само кренем даље. Борио сам се да останем што неповезанији од емоција и сећања на оно што ми се догодило. Проблем је био што ме је и даље одвајао од доживљаја позитивних емоција и здрави односи у садашњости.

Траци Повелл проналази своје аутентично ја, упркос трауми

На крају су моји симптоми постали неизводљиви. Коначно сам потражио помоћ и званично ми је дијагностициран ПТСП у мојим 40-има. Уз упуту наменског терапеута, информисаног о трауми, од тада радим на опоравку. Мој пут ка опоравку био је тежак, али напорно сам радио да бих научио механизме суочавања са решавањем повратних информација, депресије и анксиозности. Трауме од јуче више не воде мој живот данас и учим ко сам прави. Још увек имам окидаче због којих се мој ПТСП распламса, али наоружан сам потребним вештинама и подршком која ми је потребна да бих их прешао.

Траци Повелл објашњава посттрауматски стресни поремећај и повезаност

Живот кроз ужасне трауме обично нас тера да се искључимо од света и од себе. Посттрауматски стресни поремећај говори нам да нисмо попут "нормалних" људи и да се изолујемо. Веза са осталим преживјелима имала је велики утицај на мој опоравак, помажући ми да коначно пронађем наду и осјећам се истински разумјеним и прихваћеним. Надам се да ћете делити моју причу и путовање опоравка са вама, такође наћи везу и осећати се разумете. Знам како ствари могу изгледати безнадно, али знам и да се излечење заиста може догодити, и верујем да заједно брже зацељујемо. Радујем се што ћу ово путовање поделити са вама.