Како смањити потрошњу импулса АДХД-а супружника
П: „Мој супруг, који има АДХД, и ја сам ожењен 21 годину. Увек сам имао проблема са његовим неуредним навикама. Организовао сам му ладице за одећу, али оне постају нереде за два дана. Сад сам одустао и само бацио његове ствари у ладице. Не могу држите га организованим. Има превише ствари и наставља да купује више. Можете ли помоћи? “
О: Бирајте своје битке. Ако вас муж не брине да ли су његове фиоке организоване, зашто бисте то требали? Анђели никада нису плакали над неуредним ладицама. Међутим, они се жале импулсивна потрошња, што овде представља стварну опасност.
Куповина светли рецептора у нашем мозгу попут оних ловца који тражи плен. То је заразно. Непотребне аквизиције затрпавају наше домове, наглашавају наш брак и уништавају наше финансијско здравље. Када је појединац склон импулсивним куповинама, али не може да организује оно што купи, то је посебно изазовно. Тако да морате пронаћи начин да мужу за АДХД „поправите“ избегавајући његове куповне предмете који му нису потребни. Морате променити породичну културу, а да не приговарате са супругом.
Предлажем тромесечни експеримент у коме обоје купујете само са листе. Потребне су намирнице, апотека и продавнице, на списку су и сви престају да купују одећу или ваннаставне предмете током овог периода. Куповина изван ових параметара прво се истражује и подложна је одобрењу супружника. Могу бити повремени изузеци; ако неко жели нешто за што верује да му је витално потребно, али није на списку, супружник одлучује да ли је предмет потребан. Ако је већ купљен, али она сматра да је непотребан, купац се слаже да ће исти предмет вратити исти дан. Овај експеримент се односи само на предмете, а не на искуства, зато користите време и новац који ћете уштедјети одласком у ресторане, спортске догађаје и концерте.
[Самотестирање: Да ли имам хиперактиван и импулсиван АДХД за одрасле?]
Сусан Ц. Пински је професионални организатор специјализован за АДХД. Мајка детета са АДХД-ом, Сусан често предаје о организационим питањима на ТВ-у, радију и штампаној материји. Она је аутор књиге Организовање решења за особе са АДХД-ом и Рјешење за брзо и жестоко организовање у 5 корака.
Ажурирано 14. августа 2019
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
