Знакови упозорења о поремећају у исхрани
Поремећаји исхране су менталне болести које могу бити опасне по живот и увек их треба узимати озбиљно (више о томе) Шта су поремећаји исхране). Кључно је знати знакове упозорења о поремећајима у исхрани да би се могли проценити и идентификовати поремећај исхране може се лечити што је раније могуће. Многи од знакова поремећаја храњења слични су различитим болестима; међутим, зато се за процену увек треба консултовати са стручњаком. (Напомена: сваки пут када прехрамбене навике постану проблем, специјалиста за поремећаје исхране треба их консултовати јер могу пасти у мање уобичајену врсту поремећаја у исхрани.)
Следеће информације су дате као општа листа; само лекар може проценити и дијагностиковати поремећај исхране. Знаш не морају имати све знакове поремећаја у исхрани да би им се дијагностиковао поремећај исхране.
Знаци поремећаја у исхрани: анорексија
Знаци физичког поремећаја исхране анорексија могу бити врло озбиљни и треба их одмах прегледати лекар.
То укључује:
- Постепено или нагло мршављење које се не може објаснити другим стањем
- Несаница или прекомерно спавање
- Нередовити или без менструације (аменореја)
- Бледог тена
- Ослобођена кожа и нокти (нокти су такође ломљиви)
- Дупе очи
- Коса испада и ломљива је
- Модрице лако или су склоне повредама
- Модрице или повреде трају дуже
- Вртоглавица или несвест
- Осећам се уморно и трчи доле
- Равни афекат (умањење / одсуство емоционалног одговора)
Психолошке поремећаје исхране знакове анорексије може приметити само анорексична особа:
- Бити перфекционистички и тврдо према себи
- Увек покушавајте да удовољите људима, никад не говорећи "не"
- Црно-бело размишљање; све је уредно или погрешно, а ништа између тога није
- Ниско самопоштовање
- Повећање самопоштовања са бројем поједених или унесених калорија
- Депресија, промене расположења, раздражљивост - нарочито око хране
- Осећавање контроле / осећаја да је ваше тело једино што можете да контролишете
- Неверовање у мишљење других
- Тежина одређује како се осећате у одређеном дану
Знакови упозорења о понашању поремећаја исхране попут анорексије често се могу занемарити, посебно на почетку. Понашања укључују:
- Самоизолација
- Претеривање калоријама, тежином, храном итд.
- Показивање великог интересовања за читање рецепата, кување емисија, кување других, итд.
- Ношење врећасте одеће (за сакривање губитка тежине или због хладноће)
- Ограничавање уноса калорија док нисте гладни већину времена
- Сечење хране у облицима, груписање у бројеве, "играње" с храном
- Ритуали исхране (на пример, једење са једног, одређеног тањира и само у одређено време)
- Избегавање друштвених окупљања и излазака где се ради о храни
- Злоупотреба дијеталних / биљних / лаксативних пилула и других лекова
- Вежба се компулзивно
- Прикривање или скривање хране
- Константно проверавајући тежину
- Претражујући књиге и веб странице о поремећајима исхране тражећи савете за даље мршављење
- Тренутни или прошли проблеми са зависношћу од дрога и алкохола, крађе и / или сексуалне промискуитетности
- Превелико зависи од других
Знакови поремећаја храњења у булимији
Физички знаци поремећаја у исхрани као што су булимија могу бити сличне онима код анорексије, али могу или не морају бити праћене озбиљним губитком тежине.
- Тежина смешта 5-10 килограма често, што се не може објаснити другим стањем
- Несаница или прекомерно спавање
- Нередовити или без менструације (аменореја)
- Бледог тена
- Ослобођена кожа и нокти (нокти су такође ломљиви)
- Дупе очи; очне жиле су сломљене или имају крв
- Коса испада и ломљива је
- Модрице лако или су склоне повредама
- Модрице или повреде трају дуже
- Вртоглавица или несвест
- Осећам се уморно и трчи доле
- Избацивање крви, болови у стомаку
- Хронична грлобоља
- Честе главобоље
- Коцкице које се појављују у облику калуса и / или су огреботине или модрице
- Честа жгаравица, посебно након чишћења
- Отечене жлезде грла које дају изглед чипса
- Задржавање воде
- Руке и дах миришу на повраћање
Психолошки аспекти булимије могу бити погубни, али ови знакови поремећаја исхране често се могу решавати у терапији и укључују:
- Бити перфекционистички и тврдо према себи
- Увек покушавајте да удовољите људима, никад не говорећи "не"
- Црно-бело размишљање; све је уредно или погрешно, а ништа између тога није
- Ниско самопоштовање
- Повећање самопоштовања са бројем поједених или унесених калорија
- Депресија, промене расположења, раздражљивост - нарочито око хране
- Осећате контролу и осећај да су ваше тело и прочишћавање хране једине ствари које можете да контролишете
- Неверовање у мишљење других
- Тежина одређује како се осећате у одређеном дану
- Осјећај безвриједности након јела одређени број калорија или након добијања килограма
- Осјећам се као да не припадаш
Знакове поремећаја у понашању у исхрани у булимији најлакше примећују сами булими.
- Више пута се форсирајте да прочистите
- Самоизолација
- Претеривање калоријама, тежином, храном, где / када можете да попијете / прочишћавате итд.
- Јако ограничава унос калорија током дана и потајно пивање ноћу
- Желећи да увек једем сама
- Избегавање друштвених окупљања и излазака где се ради о храни
- Злоупотреба дијеталних / биљних / лаксативних пилула и других лекова
- Вежба се компулзивно
- Складиштење хране
- Константно проверавајући тежину
- Претражујући књиге и веб странице о поремећајима исхране тражећи савете за даље мршављење
- Тренутни или прошли проблеми са зависношћу од дрога и алкохола, крађе и / или сексуалне промискуитетности
- Непрекидно настављајте "дијету" и држите се дијеталних намирница до појаве грицкања
референце референце
Ако се питате "Да ли имам поремећај исхране?, "узимајући Тест ставова о исхрани или краће квиз поремећаја храњења може пружити корисне информације које можете да поделите са лекаром или терапеутом.
