Да ли је то вербално злостављање или нешто друго?

Може ли бити тешко знати када сте у вези: да ли је то вербално злостављање или нешто треће? Временом, сваки однос развија јединствени дијалог који делите са партнером - а стил комуникације обоје разумете. Али шта се догађа кад вербално злостављање меша се у тај дијалог? Да ли је то јединствени љубавни језик или је вербално злостављање? Ово је била борба са којом сам се суочио у многим облицима током једне од мојих најдужих веза.

Да ли је то вербално злостављање или здраво укључивање?

Доживео сам много тренутака када сам морао да одлучим да ли је учешће мог партнера здраво или претерано заштитно. Примери укључују питање ко би био на скупу на који сам ишао и тражење да делимо наше локације телефона. Може постојати танка линија између онога што је прихватљиво и онога што се сматра посесивним, али најбољи начин да се одлучите је начин на који се осећате.

У мојој вези било је јасно да се дељење наше локације користи само у хитним случајевима, па иако то може да се сматра посесивним, то ме није мучило. Ипак, када би ме питао ко ће сваки намеравани гост бити на дружењу са мојим пријатељима, то би ме узнемирило, јер личи на

недостатак поверења. Научио сам да су ове границе зависи од природе ваше везе и најважније је да се обоје осећате угодно у свом дијалогу.

Да ли је то вербално злостављање или хумор?

Још једно осетљиво подручје за мене било је предмет хумора. Ја сам осетљива особа и склон сам да ствари схватам лично. Међутим, бити осетљив не мора аутоматски да се искористи; било је много пута када је мој партнер прелазио линије које би никога увриједиле. Ово је укључивало шале о мојој породици, путу каријере или физичком изгледу. Сазнао сам да је прелазила црта кад се његов хумор фокусирао на теме моје несигурности, а не добронамерне шале ("Кад се вербално злостављање преруши у шалу").

Било му је лако окривити моју фрустрацију због моје осетљивости ако сам се борио с њим или плакао, што је било тешко за мене да се противим у тим тренуцима јер нисам имао потпуно јасну слику о себи или мојој Очекивања. Међутим, након прекида везе, схватио сам да су ти коментари били манипулативни без обзира на ниво моје осетљивости.

Да ли је то вербално злостављање или нереална очекивања?

Једном када сам почео да живим са својим партнером, то се укључивало више него само фокусирање на наше романтичне интеракције; имали смо ужурбане животе који су постојали свуда око себе и преплићали се у нашој романтичној вези. Међутим, научио сам да заједнички живот такође значи подржати у досадним, грубим данима обичног живота.

Мене су партнера мање занимали тренуци у којима сам желео да разговарам о послу који мрзим или свађи са пријатељем него о разговорима који су га директно укључивали. Осјећао сам се као да дијели теме и обраћа мало пажње или ме затвара када бих хтио разговарати о стварима смета ми у животу говорећи да бих требао "оставити своје проблеме на вратима", јер кад је био код куће, то је желео дестресс. Осјетио ме као да то није у реду за искуство негативне емоције у удобности онога што је био и мој дом. Мислила сам да јесам превише потребан.

Кад видим уназад, наше партнерство не би требало да буде заустављено док смо искусили своја питања и требало је уложити напоре да подржавамо једни друге као појединци док смо пролазили кроз јединствене препреке у нама зивота.

Што сам научио од вербалног злостављања које је изгледало као љубав

Много сам се одвојио од тог односа, најважније је постизање јасноће о ономе што очекујем од везе и поверењу да ћу ово приоритет поставити у својој будућности односа. Ниједан однос неће бити савршен, али веровање, поштовање и услишавање сада су стандардна очекивања у мојим партнерствима и Охрабрујем вас да слушате себе током својих односа како бисте открили очекивања која заслужујете и одредили приоритете њих.

Па како одлучити да ли је вербално злостављање или не?