Упознајте ВАШ АДХД

АДХД је различит за све. Постоји толико много јединствених начина на које се стање представља, дијагноза је тек почетак.

Ваша мисија (ако одлучите да је прихватите) је да копате дубље и разумете како твојврста АДХД-а игра у твој свет. Тек тада заиста можете научити да управљате стањем и срамотом која се често јавља заједно са њим.

То значи да схватите како симптоми играју тамо где живите, за ваш пол, културу, позадину и свакодневни живот. Запитајте се:

• Како реагујем под стресом?
• Да ли је одлука лака или тешка за мене?
• Обично кажем „ДА“ другима, на начин преоптерећења?
• Јесам ли обично рано, касно или на време?

Како се АДХД манифестује посебно за вас, битна је информација која треба да знате како бисте се могли мало боље носити.

У овом видеу од ње АДДитуде вебинар под називом „Водич за одрасле о срамоти АДХД срамоте“, Линда Роггли, ПЦЦ, објашњава како започети дешифровање вашег индивидуалног типа АДХД-а како бисте избегли срамоту срамоте:

Сазнајте више о различитим врстама АДХД-а:

1. Направите овај тест

: Непажљиви симптоми АДХД-а код одраслих
2. Направите овај тест: Хиперактивни и импулсивни симптоми АДХД-а код одраслих
3. Презентација:Амен 7 врста АДХД-а
4. Преузимање11 Механизми сузбијања АДХД-а
5. ГледатиКако зауставити те спирале негативности
6. читатиТајне мозга АДХД-а
7. Слушати „Како АДХД обликује ваше перцепције, емоције и мотивацију“ са Виллиамом Додсоном, М.Д.

Ажурирано 10. маја 2019