Прослава и поносност на самоповређивање
Срамота самоповређивања може отежати прославу и осећај поноса због опоравка од самоповреде, без обзира колико дуго или кратко прошли без повреде. Други фактори, као што су стигма самоозљеђивања, такође нас могу ћутати и жалити, чак и када имамо разлога за понос. Од суштинског је значаја да прославимо опоравак од самоповреде, јер помаже у спречавању рецидива и омогућава нам да се крећемо у правом смеру.
Прошла сам шест месеци без резања. Мој циљ је да то учиним целе године и већ сам на пола пута. Једна од ствари која ме спречава да се не повредим када добијем порив је чињеница да сам толико дуго отишао а да то не учиним. Са сваким даном који пролази без самоповређивања, порив се смањује. То не значи да порив одлази, јер никада у ствари не иде. Али када можемо да прођемо данима, недељама, месецима и годинама без да се повредимо, то једноставно постаје лакше. Будући да самоповређивање може прерасти у зависност, имамо све разлоге за прославу опоравка и поноса због самоповређивања.
Стигма нас може спречити да се осећамо поносним и прослављамо опоравак од само-штете
Нажалост, стигма може бити велики фактор када је реч о поносу који осећамо због опоравка само-повреде као и прославе опоравка због самоповређивања. Постоји облак срамоте који нас прати наоколо, и добар део тога има везе са стигмом која окружује самоповреду. То се често сматра понашањем које тражи пажњу, само тинејџерски феномен, или неуспешни покушаји самоубиства. Су митови о самоповређивању, али носе велику вучу. Они нас могу спречити да говоримо о нашем опоравку од самоповређивања и будемо поносни на себе уопште. Чак и ако знамо да су то уобичајене заблуде, можемо интернализирати стигму и сами почнемо да верујемо у то. Да ли тражим пажњу? Зар се не трудим довољно да зауставим? Разумем колико је лако препустити се стигми, јер то сам већ радио, али обећавам да је ваша зависност важи и имате право да будете поносни кад прођете било које време, а да не повриједите себе.
Пријатељи и чланови породице могу вам помоћи при поносу, прослави и самоповређивању штете
Прослава нашег опоравка од самоповреде такође може добити подршку која нам је можда потребна
трака иде. Чак и ако не желите да емитујете опоравак од самоповреде више од неколицине блиских пријатеља и чланова породице, они за које одлучите да обелодане свој опоравак могу донети значајну разлику када се осећате да ћете ускоро повраћај. Ако пружимо руку, они нам могу помоћи да јасно размислимо кроз времена значајних стресова и окидача. Они такође могу поделити нашу прославу опоравка због самопоштећења, и сјајан је осећај када су други поносни на вас колико и ви на себе.
Једноставно речено, постоје фактори који нас могу спријечити да будемо поносни на себе и прослављамо свој опоравак, али постоје и фактори који нам могу олакшати опоравак. Поносност на нашу способност да разбијемо зависност може нас спречити да се томе не вратимо. Препознавање да је стигма управо то - стигма - такође помаже. Имати пријатеље и породицу у вашој прослави не само да се осећамо сјајно, већ нам даје и излаз када размишљамо о поновном дружењу. Бити у опоравку је сјајан осјећај и заслужујемо да славимо и најмање побједе.
Нађи Калие Твиттер, Фејсбук, и Гоогле+.
