ПТСП терапија и њена улога у лечењу ПТСП-а

Терапија против ПТСП-а може бити важан део излечења за оне који пате посттрауматски стресни поремећај (ПТСП). У ствари, америчко Одељење за борачка питања, које је значајно проучавало ефикасност терапије ПТСП-а, „топло препоручује“ да се свакоме коме дијагностикује ПТСП понуди психотерапија усмерена на трауму. Али који су облици терапије доступни за ПТСП и које терапије ПТСП-а најбоље делују?

Врсте терапије ПТСП-а

Много је врста терапије ПТСП-а тестирано у испитивањима и постоји мноштво доказа који говоре да терапија делује у Лечење ПТСП-а. Две врсте терапије ПТСП-а са најбољим доказима су терапија која је фокусирана на трауму и терапија стресом инокулације. Примери терапије усмерене на трауму укључују:

• Терапије засноване на изложености
• Когнитивне терапије
• Десензибилизација и прерада очних покрета (ЕМДР)

Остале терапије против ПТСП-а које могу бити од користи, али са слабијом базом доказа укључују:

• Едукација пацијената
• Репродуктивна терапија
• Психодинамичка терапија („талк“ терапија)
• Хипноза
• Технике опуштања
• Групна терапија за подршку ПТСП-у

Постоји значајно преклапање између врста терапије и многе специфичне терапије садрже делове неколико горе наведених.

Терапија стресне инокулације за ПТСП

Терапија инокулационом стресом фокусирана је на узнемиреност и управљање стресом уз употребу Вештине суочавања са ПТСП-ом. Терапија инокулационом стресом комбинује многе терапијске технике, као што су:

• Тренинг дубоког опуштања мишића
• Контрола дисања
• Асертивност
• Позитивно размишљање и самоговор
• Стварно животно излагање стимулусима који изазивају анксиозност

Терапије засноване на изложености ПТСП-у

Постоји неколико врста терапија заснованих на изложености, а примери тога укључују продужено излагање терапија за ПТСП, кратка, еклектична психотерапија, наративна терапија и терапије писменог излагања за ПТСП.

Терапије засноване на изложености ПТСП-у наглашавају излагање стимулусима који подсећају особу на трауму и изазивају анксиозност. Излагање може бити лично, путем умишљања, писмено или усмено. У почетку се изводе врло мале количине изложености, а затим, мало по мало, изложеност постепено расте све док особа не буде у стању да контролише своју анксиозност око тих стимуланса.

Иако ова терапија у почетку може звучати застрашујуће, терапија изложености је добро проучена, а када је то спровео квалификован лекар, на сигуран и стабилан начин, показало се да је веома ефикасна.

Когнитивно засноване терапије за ПТСП

Постоје многе терапије засноване на когнитивном третману које се користе за лечење ПТСП-а, укључујући когнитивну бихевиоралну терапију и терапију когнитивне обраде. У терапијама ПТСП-а заснованим на когнитивној основи изазива се и начин на који човек мисли и осећа се, на крају, модификује.

На пример, начин на који особа мисли или осећа у вези са сопственом сигурношћу можда је директно погођена траумом. На пример, особа се можда не осећа сигурно у ресторану. У терапији заснованој на когнитивној основи, веровање да неко није безбедан у ресторану било би изазвано у а промишљен и логичан начин у покушају да се „тест стварности“ (види да ли је та идеја заиста разумна) веровање.

Технике опуштања и дискусија или приповиједање трауматичног догађаја такође су често укључени у когнитивно засноване терапије ПТСП-а.

Десензибилизација и прерада очних покрета за ПТСП

Десензибилизација и поновна прерада (ЕМДР) очних покрета може се чинити прилично устима, али ова врста терапије ПТСП-а детаљно је проучавана у контролисаним испитивањима и показано је ефикасно. ЕМДР терапија комбинује компоненту терапије изложености заједно са когнитивном компонентом и техникама опуштања / самоконтроле. ЕМДР се разликује по томе што је једна од његових кључних компоненти кретање очију, као што му име каже, или други облици дистракције или физичке стимулације.

референце референце