Поремећаји исхране: 10 савета за очеве ћерке
1. Слушајте девојке. Усредсредила сам се на оно што је заиста важно - шта моја ћерка мисли, верује, осећа, сања и чини - другачије од тога како изгледа. Имам дубок утицај на то како моја ћерка гледа на себе. Кад своју ћерку ценим због њеног истинског себе, дајем јој самопоуздање да користи своје таленте у свету.
2. Потакните снагу моје кћерке и прославите је памет. Помажем јој да научи да препозна, одолева и превазиђе баријере. Помажем јој да развије своје снаге за постизање својих циљева, помажем другим људима и помажем себи. Помажем јој да оно што Гирлс Инцорпоратед назива снажно, паметно и смело!
3. Поштујте њену јединственост, наговарајте је да воли своје тело и ко је она. Кажем и покажем својој ћерки да је волим онакву каква је и видим је као целину која је способна за било шта. Моја ћерка ће вероватно изабрати животног партнера који се понаша попут мене и који има моје вредности. Дакле, према њој се односим и према онима које воли. Запамтите 1) да растуће девојке треба да једу често и здраво; 2) фад дијета не функционише и 3) има своје тело за оно што може учинити, а не како то изгледа. Оглашивачи троше милијарде како би убедили моју ћерку да не изгледа „добро“. Нећу улазити у то.
4. Нека се бави спортом и буде физички активна. Почните млади да играју улов, таговање, скакање конопа, кошарку, фризби, хокеј, фудбал, или само шетајте... само реците! Помажем јој да научи сјајне ствари које њено тело може да уради. Физички активне девојке имају мању вероватноћу да затрудне, напусте школу или се изложе злостављању. Физички најактивније девојке имају очеве који су активни са њима!
5. Укључи се у школу моје кћери. Ја сам волонтирала, капетоне, читала сам на часовима. Постављам питања попут: Да ли њена школа користи медијску писменост и програме освешћивања слике о телу? Да ли толерише сексуално узнемиравање дечака или девојчице? Да ли више дечака иде на напредне часове математике и науке и ако јесте, зашто? (Девојке ученика калифорнијског наставника Доуга Киркпатрицка нису изгледале заинтересоване за науку, па је променио своје методе и њихово учешће је нарасло!) Да ли је барем половина девојака са студентских вођа?
6. Укључите се у активности моје ћерке. Волонтирам да возим, тренирам, режирам представу, учим часове - било шта! Ја захтевам једнакост. Тексашки хипотекарни тренер и волонтерски кошаркашки тренер Даве Цхапман био је толико згрожен у теретани коју је морао користити тим његове деветогодишње ћерке и борио се да отвори модерну теретану за дечаке у тиму девојака. Је успео. Тате се разликују!
7. Помозите да свет буде бољи за девојчице. Овај свет представља опасност за наше ћерке. Али прекомерна заштита не делује и то говори мојој ћерки да јој не верујем! Уместо тога, радим са другим родитељима да захтевам прекид насиља над женама, медијску сексуализацију девојчица, порнографија, оглашивачи зарађују милијарде хранећи се несигурностима наших кћери, а сви „дечаци су бољи од девојчица“ ставови.
8. Водите моју ћерку да ради са мном. Учествујем у априлу „Таке Оур Даугхтерс & Сонс то Ворк® Даи“ и потрудим се да мој посао учествује. Покажем јој како плаћам рачуне и управљам новцем. Моја ћерка ће једног дана имати посао и плаћати најамнину, па ћу је упознати са светом рада и финансијама!
9. Подржите позитивне алтернативне медије за девојчице. Наша породица гледа породичне програме који приказују паметне девојке са паметом. Добијамо здраве часописе који уређују девојке, попут Нев Моон-а, и посећујемо онлајн „зине“ и веб локације које воде девојке. Нећу само да осуђујем оно што је лоше; Такође ћу подржати и користити медије који подржавају моју ћерку!
10. Учите од других очева. Заједно, ми очеви имамо искуства са искуством, стручношћу и охрабрењем за дељење - зато учимо једни од других. Користим алате као што су билтене Даугхтерс: За родитеље девојчица (ввв.даугхтерс.цом). Утицај сам на посао - на пример, протести тате и ћерке зауставили су негативне огласе. Ради кад радимо заједно!
следећи:Колико деце има поремећаје у исхрани?
~ библиотека поремећаја храњења
~ сви чланци о поремећајима исхране
