Суочавање са менталном болешћу Стигма је управљана

Суочавање са менталном болешћу стигме је изводљиво и ту истину сам научио кроз многа искуства с којима сам се у животу морао суочити (Шта је ментална болест стигма?). Међутим, прошло је доста времена откад сам се осјећао оштро стигматизираним због својих разлога биполарни поремећај.

Врло сам отворена са стањем свог менталног здравља, а један од мојих главних циљева у животу био је искорјењивање стигме менталних болести на сваки могући начин. Чак сам и створио Друштво биполарних поремећаја Британске Колумбије, и неизмерно радим на пружању помоћи и образовања људима који се баве стигмом менталних болести. Надам се да ћу истински усадити другима да је суочавање са стигмом менталних болести изводљиво.

Моје лично путовање са стигмом менталног обољења

Недавно сам одлучио да оставим посао на страну једне недеље и отпутовао сам у Мексико у циљу довођења три пса за спашавање назад у Канаду да би били са својим новим усвојеним породицама, а овим штенадама сигурно је живело тешко живот. Одушевио ме прилика да се изазовем и учиним нешто заиста посебно, али нисам предвидио колико ће заиста то путовање бити изазовно.

Стигма менталних болести говори нам да, пошто имамо менталну болест, нисмо у стању да се решимо и суочити се са стигмом менталних болести и друге тешке ситуације, и вероватно ћемо се покварити у стресним условима. Морао сам да докажем да то апсолутно није тачно, па сам кренуо на пут које ми неће донијети само велике изазове, већ и приморати ме да управљам својим сусретима са стигмом менталних болести.

После доласка са три спашена пса на аеродром у Ванцоуверу, никада нисам очекивао да ће моје путовање натраг у Канаду довести до инцидента који заиста произилази из стигме менталних болести. После 10 сати путовања чекао сам у реду да разговарам са царинским службеницом, а руке су ми почеле да се тресе као чвор везан чврсто у стомаку због симптоми анксиозности у суочавању са тренутном ситуацијом.

Након два сата стајања у празној линији, коначно су ме одвели у простор где су ми рекли да уђем информације у застарелом рачунарском систему како би се произвела потребна документација како би се пси могли убацити земљу. Међутим, нисам био у могућности да користим овај одређени систем и када сам затражио помоћ; сваки официр је одбио да објасни поступак. Не само да сам одбио помоћ, већ сам се и насмешио, док сам збуњујући свезак упутстава бацио преко шанка.

Док сам се суочио са овим задатком, физички симптоми мог биполарног поремећаја показали су ми се црвенило лица, руке и цело тело које су се примјетно тресле, а веома велике истакнуте сузе су ми текле низ лице, а све је то трајало дуго.

Могуће је управљање стигмом менталних болести

Чињеница да ментална болест је углавном невидљива изазива стигму менталних болести да преокрене главу у многим ситуацијама, и већина друштва ће се лечити људи који имају менталне болести другачије у поређењу са суочавањем са неким који живи са видљивим болест. Међутим, у мојој ситуацији у канадској царинарници, моја психичка невоља је била очигледна, али ниједан службеник који ме је видео, а било их је много, чак је питао да ли сам у реду. Осећао сам се као да сам ментално растрган по шавовима, али успео сам фокусирајте се и дишите, а онда сам након дужег времена коначно смислио како да направим потребну документацију.

Понављао сам своју личну мантру изнова и изнова у својој глави, која ми је говорила: „И раније сте прошли кроз горе и проћи ћете ово поново. "Моје прошле боли и изазови заправо су ми уливали наду и осећај уверења да се ова ситуација неће сломити ја. Уместо да се фокусирам на ово негативно искуство, изабрао сам да препознам и ценим своје личне напоре, као и ја заиста сам овим псима и њиховим новим породицама пружио огромну количину среће, и ја сам био награђен својим сопствени захвалност и осећање бољег према себиплус лично излечење.

Касније сам размишљао да ли би им путник спотакнуо и истегнуо глежањ, да ли би им часници прискочили у помоћ? Уверен сам да бих, ако бих показао физичку повреду, и онда моју ситуацију средио сасвим другачије. Душевна болест је у потпуности невидљива, али се може и видљиво показати емоцијом, и нажалост, то често чини да се људи осећају нелагодно.

Да ли сматрате да је потребно да људи избегавају и одбијају да се баве оним што изгледа као емоционални ефекти менталне болести, или је заправо прихватљиво да се са тим уопште не бавите?

Такође се можете повезати са Андреом Гоогле+, Фејсбук, Твиттер, и на БиполарБабе.цом