Стигма мушкарца и ментално здравље

Ментално здравље предрасуда утиче на све људе различито и посебно је јединствено када доживљавате менталне болести као човек. Мушкарци су одгајани да буду жилави, поуздани, а већини мушкараца је можда тешко изразити емоцију. У нашем друштву постоји изражена стигма која говори мушкарцима који имају менталне болести да их једноставно морају "усисати".

Мушкарци који доживљавају стигму менталног здравља и вршњачку подршку

Ја сам извршни директор непрофитног друштва за ментално здравље званог Друштво биполарних поремећаја Британске Колумбије и водимо различите програме који се тичу вршњачка подршка и образовање о менталном здрављу. Наше друштво има три групе за подршку менталном здрављу јер сматрамо да је подршка вршњака посебно важна када имате менталну болест заједно са разним додатним стратегије и технике суочавања.

Једна од наших група за подршку посвећена је искључиво женама, али једини разлог је тај што се ниједан мушкарац није појавио у фази формирања групе. Одлучио сам основати додатну групу за подршку у другом делу града и створио је заједничку групу и моје изненађење, било је неколико мушкараца који су заправо дошли, али наравно да су жене и даље имале број њих. Како време пролази, сви осим једног од мушких учесника у групи остају, а други мушкарци су изразили да могу

"уради то" сами. Међутим, на моје задовољство, још увек имамо сјајан мужјак који је домаћин роштиља са нама, одличан је допринос групи и показао је огроман напредак и лечење.

Такође сам имао и мушкарце који су дошли у групни глас као да су раније изолирали су се месецима у њиховом дому и утврдио да је група за подршку вршњака корисна када им је најпотребнија.

Мушкарци који живе са стихијом менталног здравља и посежу за њима

У разговорима са мушкарцима често ми је речено да не желе да буду слаби, попут узимања лекова, јер осећају да морају да зависе само од себе. Мушкарци често осећају дубок осећај пораза и имају потешкоће да се обраћају за помоћ, што је непријатно, посебно када се неко бави менталним болестима.

Нисам овде да једноставно кажем мушкарцима да ће све бити у реду, лако је и да једноставно требају посегнути, али истина је, зашто не посегнете? Можда нисте размотрили све своје могућности. Мушкарци који имају менталне болести могу размотрити следеће стратегије:

• Поверите се у разумевање пријатељице, можда оне која већ живи са менталном болешћу. Жене су емоционална бића и често су вољне да слушају и желе да им се обратите за помоћ.
• Зашто не бисте учествовали на интернетском форуму за ментално здравље? Наравно, пажљиво бирајте веб локације за ћаскање и прави форум вам може пружити заједницу која подржава, а да притом задржите анонимност.
• Размислите да напишете шта осећате и прочитајте књигу о свом стању (Књижара за ментално здравље). Знам да се, кад пишем, много боље осјећам само што сам све то изнио на папиру; и едуцирајући се о својој менталној болести, можда ће вам се чинити много сигурнијим расправљати о њој.
• Можеш назовите телефонску линију или потражите професионалног саветника за ментално здравље јер је ово такође нешто што можете учинити у тајности ако вам то одговара.

Надам се да на крају нећете морати да чувате своју менталну болест у тајности и да ћете морати да посегнете. Зашто не би пуцао и погледао шта се дешава?

Такође се можете повезати са Андреом Гоогле+, Фејсбук, Твиттер, и на БиполарБабе.цом.