Како помоћи депресивном пријатељу, члану породице на празницима
Да ли желите помоћи депресивном пријатељу или члану породице током ове празничне сезоне? Многи људи. Депресија дотиче толико много тога да је готово дано да ћете некога знати ко се бори (или ћете то и сами) у неком тренутку. Али многи људи не знају шта да раде за помоћ особи која има депресију током празника. Ево неколико савета које треба узети у обзир.
Депресивни пријатељи или чланови породице током празника
Прво што треба знати је да некима празници погоршавају депресију. Знам да би то требало бити мир, љубав и дрвеће у ово доба године, али из небројених разлога, то само чини да се неки људи погоршају. Важно је препознати да ово није ваша грешка и можда нећете моћи уопште да промените тај осећај. И то је у реду.
Помоћ депресивном члану породице или пријатељу током празника
Прво што треба да урадите ако познајете некога са депресијом у ово празничко време комуницирати. Погледајте овај видео да видите на шта мислим.
5 савета за помоћ код депресије током празника
Ево још неколико савета о томе како да помогнете особи која има депресију током празника:
- Нека се особа одјави. Имајте на уму да чак и ако организујете најбољу забаву на свету, особе са депресијом можда неће желети да присуствују из властитих разлога. Молим вас немојте се осећати повређено, то није лично. Такође, не покушавајте кривица особа која долази. То неће помоћи.
- Договорите окупљање један на један. Често ће се особе са депресијом одвратити од журки, али и даље вас желе видети. Гледати једно друго као окупљање двоје то омогућава.
- Проверите да ли ћете размењивати поклоне. Лично волим давати поклоне, али људи који пате од депресије можда ће желети да се искључе из овог ритуала. Пријавите се да бисте били сигурни да је то нешто што обоје желите.
- Понудите услугу уместо физичких поклона. Физички поклони могу бити сјајни, али нудећи себе и своје време можда би било боље. Многи људи социјалне подршке испарите током празника и ако можете бити особа за депресију, та особа ће је вероватно ценити и вероватно више од џемпера.
- Не очекујте да се особа присвоји (или користи дрогу). Иако би забава с дрогом и алкохолом могла да буде ваша идеја доброг провода, обично није добар тренутак за депресивну особу ако је та особа укључена лекови. Такође, пиће и дрога могу погоршати депресију. Последња ствар коју желите да урадите је да притиснете вољену особу са депресијом на нездрав избор - особа која има депресију само ће то платити касније.
Које друге савете имате за помоћ пријатељу или члану породице код депресије током празника? Молимо вас да поделите доле.
