Да ли се морам извинити због менталне болести?

Искрено се надам да ово никада нисте ни разматрали. Али вероватно јеси. У неком тренутку, на нашем путу ка опоравку, вероватно смо се осећали као да требамо извини се за своје понашање.

Осећање кривице после дијагнозе менталне болести

Немогуће је побећи - у почетку.

На пример, ако сте имали озбиљна епизода депресије и недавно су постали добри - након више месеци тражења Правог лека и напорног рада - сећања на време када сте били болесни вероватно су вас прогонили. То је људско, а понекад бити човек једноставно штети. А више боли ако осјећате да сте повриједили друге успут.

Кад вам је мало, можете се изоловати; они који волите вероватно покушавају да закораче, кажу вам то стало им је и одгурнеш их. Урадио сам. То је природа депресије и црнина која је дефинише.

Депресија може особу да значи! Могу избацити егзептиве попут најбољих када се осећам грубо. А онда, након што се опорави, Осећам се кривим. Сјећам се ријечи које сам рекао онима које волим и сјећам се изгледа њиховог лица. Туга.

Осећам се кривим боли. Борба са менталном болешћу још више боли.

Помирење са онима које волите

Вероватно се извињаваш. Па, јесам. Објесио сам главу некако ниским, окренутим очима или се будно загледао у њихове очи.

"Жао ми је. Нисам био ја. " Некако се осећам као да их мало пољубим у дупе, али то је саркастични део мене, део који би се радије кретао, без речи помирења. Али то може бити потребно.

Реакција? "У реду је Наталие, разумемо." И значе ове речи јер ме воле. И ја их волим и сав тај Халлмарк џез.

Када сам ишао на састанке у 12 корака, речено ми је да „направим попис људи које повредиш“. Борио сам се из тога. А онда сам то и урадио. Листа. Списак људи које сам можда повредио пре него што сам постао стабилан и здрав.

Свима сам разговарао и моје су ријечи биле примљена с љубазношћу јер колико год бих осећао кривицу, стајао бих поред њих ако би живот постао тежак.

Препуштање кривице и настављање са животом

Дакле, сада ти, ми, рекли су неке љубазне речи. Приближавамо се својој болести. Надамо се да долазимо до места релативни мир и прихватање.

Треба ли се извинити? Нисам баш сигурна. Запитајте се. То мање доживљавам као извињење као део опоравка. А то је циљ, постати стабилан и заузврат имати здраве односе.

Шта мислите: Како да приступимо ситуацији?