Водич за преживљавање одмора за родитеље ментално болесне деце: 1. део

Ах, сезона празника. Породице које се окупљају у радости и хармонији, пуне пуретину (и ми саме) препуне сваке врсте укусности. Деца певају и уживају у магији и мистерији и--

Кога ја заваравам? Последња два месеца у години може бити покушај за било ког родитеља, али за родитеље деце са менталним болестима они могу бити далеко од роцквељанских сцена које смо једном замислили.

То не значи да би требало да се отворите у склоништу за испадање, док се остатак света забавља. Током година научио сам како да празничну сезону направим мање „Бах Хумбуг“ и више „ХоХоХо“, а сигуран сам да и ви можете.

Како преживјети Дан захвалности када имате дијете с менталном болешћу

Дан Турске, заиста амерички празник, славе готово сви, без обзира на религију или национално порекло. Такође означава прави "почетак" децембарских празника. За неку децу то може означити и почетак месеца (или више) потпуне озљеде. Рутина је поремећена, очекује се да се поједе различита храна, а сви рођаци су спремни да стисну образе и донесу пресуду. Довољно је да се питате коме је сезона тежа - деца или родитељи?

Ево неколико савета које сам научио, у девет година колико сам Бобова мама, како бих одмор учинио угоднијим и мање драматичним.

1. Прихватите ограничења вашег детета. Не могу ово довољно нагласити. Док не препознате - и прихватите - чињеницу да је ваше дете оно што јесте (и то је у реду), никада нећете проћи кроз празничну сезону без испуњених очекивања.
2. Прихвати своје сопствени ограничења. Ти си не суперхерој (ма колико добро изгледали у том огртачу). Велике су шансе да сте повучени до границе од јануара до октобра. Не очекујте изненадне навале енергије у новембру и децембру које ће вам омогућити да ручно правите сопствене празничне карте, печете тридесет десетака колачића, узмите децу (два пута) на царолинг и радите све ствари које иначе радите (као што су посао и брига о детету) и куца). Ево тајне--ваша деца се неће испасти другачије ако радите те ствари или не. И друго - остатак света неће одлучити да ли сте бољи или лошији родитељ, радите ли их или не.
3. Научите уметност "не." Не морате прихватити сваку позивницу, преузети сваку одговорност или удовољити жељама сваке особе. Одлучите шта је најбоље за вашу нуклеарну породичну јединицу и ставите потребе других за друго. ти моћи пад грациозно.
4. Створите нове традиције које су погодније за вашу породицу. Можда сте се сваке године закачили на градски трг са родитељима, браћом и сестрама и са 90.000 других људи да бисте посматрали годишњу церемонију осветљења дрвећа; то вероватно неће добро седети са вашим анксиозним дететом које мрзи гомилу људи. Али то исто дете можда заиста ужива у мањој, интимној церемонији осветљења дрвећа у вашем предњем дворишту.

Празници могу бити изазовни, да. Али уз мало рефрамирања, сви можемо пронаћи свој властити Роцквеллиан тренутак.