Три начина да вам истражују природу користи вам

Прошла сам последња четири дана истражујући природу у Аризони. Ово мало одлазак подсетило ме колико блаженства постижем када истражујем природу (Природни третмани за депресију). Мислила сам да делим користи које користим када истражујем природу.

Истраживање природе чисти ваш ум

Као неко ко има биполарни поремећај, мој ум понекад почне да се утркује. Важно ми је да успорим понекад и открио сам да је истраживање природе један од најбољих начина да то постигнем. Кад сам напољу у природи - далеко од свих екрана и буке - мој ум се почиње одмарати на начин на који то једноставно не може бити у мом свакодневном животу.

Један од начина који ми помаже јесте да одем у шетње или радите друге активности на отвореном ријеши се тјескобе.

Истраживање природе негује креативност

Чуо сам да људи описују природу као Божје ремек-дело. Без обзира да ли верујете у божанско или не, тешко је оспорити лепоту коју доживљавате када истражујете природу. Откривам да моја креативност успева када проводим време у природи. Ово није тркачка креативност коју доживљавам током маније. То је креативност која производи богате, смирене и дубоке идеје.

Важан део постизања блаженства је гајење креативност јер помаже изградњу самопоштовања.

Истраживање природе повезује вас са другима

Ја сам склона духовној особи. Мислим да ми то омогућава духовна страна осећате се повезано са другима када истражујем природу. Истраживање се повезује са природом. А кад се осјећам повезано са природом, осјећам се повезано и са онима око мене. Као да ме истраживање природе подсећа да смо сви некако повезани са универзумом. Та повезаност пружа мир и блаженство.

За више начина повезивања са другима испробајте чланак Повезивање са другима, пријатељства јачају ментално здравље.

Пронађи Арлеија Фејсбук, Твиттер и Гоогле+.