Откривање да сам имао социјалну анксиозност

Никада нећу заборавити да се загледам у огледало ресторана мислећи себи: „То није нормално. Са мном нешто није у реду. "

Управо сам избегао прославу за рођендан 24. рођендана са свим својим колегама, у купатило где сам се савијао, дрхтао ноге, палио врат и повраћао у стаји.

[цаптион ид = "аттацхмент_НН" алигн = "алигнлефт" видтх = "150" цаптион = "Покрени доркас рун"][/Наслов]

Упркос томе што сам видео неколико лекара, никад нисам био дијагностициран анксиозни поремећај. Пошто се моји симптоми односе на многа друга здравствена питања, грешку сам представила као проблем са стомаком. Према Америчком удружењу за анксиозне поремећаје, "... људи са анксиозним поремећајима траже олакшање због симптома који опонашају физичке болести."

Годинама сам мислио да сам можда имао алергију на одређену храну, ИБС или нешто таквог карактера, јер бих се разболео када једем у ресторанима. Уплашио сам се размишљајући да имам поремећај исхране. Међутим, све истраживање које сам водио никада није имало смисла, све док нисам сазнао за њега

анксиозност и напади панике. Тада је угасила сијалица и стигла је моја прекретница.

"Незнање" ме оставило беспомоћном и самом. Коначно, постављање имена мојем проблему пружило ми је осећај оснаживања. Сада бих могао да учиним нешто да поправим своју ситуацију. И на моје велико олакшање срео сам друге који су патили од истих симптома. У ствари, „отприлике 40 милиона одраслих Американаца има 18 и више година, или око 18,1 одсто људи у ове старосне групе у одређеној години имају анксиозни поремећај (са Националног института за ментално здравље) “.

2007. године створио сам блог под називом Стварност анксиозности у почетку да чувам важне информације којима бих могао брзо приступити на послу. На овај начин, не бих морао да носим своју огромну радну књижицу са речима као што су „АНКСИЕТИ“ и „ПХОБИА“ штампане тако велико и подебљано на корицама да се то може видети километрима далеко. Постао је терапијски часопис и место за вежбање вежби које сам очајнички желео да научим. Тада су други почели остављати коментаре охрабрења и разумевања који су ми до данас непроцењиви. Да се ​​разумем, кад се осећам као да нико око вас не би могао да разуме, донело ми је толико радости. Моја мисија се променила од жеље да помогнем себи, у жељи да помогнем другима како више нико не би био на месту „не знам“.

Тако сам узбуђена што имам прилику да започнем Нитти-Гритти оф анксиозност блог и посегните за већом публиком. Моја мисија остаје иста данас. Планирам да поделим ствари које научим на свом путовању како бих вам помогао да боље идентификујете и управљате својим анксиозним и паничним поремећајима.