Не дозволите негативним људима да вам наштете самопоуздање

Негативни људи су свуда и негативни људи могу драматично нашкодити вашем самопоуздању. Ако нисмо опрезни, њихова негативност може нас обрушити што води до проблема са самопоштовањем, несреће и нижег самопоуздања. Не можемо избећи све негативне људе и енергију који долазе у наш живот, али можемо предузети мере остати свјестан и позитиван. Не дозволите тим негативним људима да вам наштете самопоуздању.

Постаните свјесни негативних људи који вам штете у самопоуздању

Када постанете свесни колико је исцрпљујуће и исцрпљујуће око себе око ових несретних душа, можда ћете осетити порив да им помогнете или се удубите у њихову драму. Не падајте на то, морате водити рачуна о својој енергији и расположењу пре него што будете од користи другима. Негативно размишљање озбиљно је зависник.

Желите знати шта још можете учинити да спречите негативне људе да вам наштете самопоуздању? Ево пет начина да останете позитивни и да имате контролу над негативним људима.

5 начина да се изборите са негативним људима и останите самопоуздани

1. Будите пажљиви. Будите свесни како се осећате када сте с другима. Да ли сте исцрпљени, нервирани или фрустрирани? Како се осећате када сте далеко од њих или размишљате о њима? Ако приметите да вам је ум испуњен више лукавом енергијом, то је знак да вас ови људи вероватно емоционално оптерећују.
2. Само напред. Ако знате да морате да проводите време са негативном особом, борите се напред управљајући својим емоцијама пре него што сте у његовом или њеном присуству. Поновите мантру или позитивна афирмација, подсетите се свих позитивних ствари у вашем животу, направите листу захвалности или урадите нешто тако чини да се осећате самоуверено и да имате контролу.
3. Закопчај. Колико год ово глупо звучало, задиркивајте се емоционално. Не делите превише или не попуштајте њиховим потребама ако ометају вашу срећу или време. Будите позитивно присутни и потврдите их, али немојте их појачавати негативне мисли или самоговор. Такође, не дајте превише. Само можете некоме рећи колико је леп или страшан толико пута док вас то не исцрпи и ако вам самопоуздање не може наштетити.
4. Потражите позитивно. Ако је неко трачак или стално прича о негативним стварима, дозвољено вам је да пребаците разговор. Негативни људи воле да разговарају о лошим стварима, тако да можете уградити добра. Започињање новог разговора или истицање нечег позитивног може померати разговор у потпуно новом правцу. Ако се и даље жале или вам сметају, скратите посету са њима.
5. Имајте план за касније (разговарајте с добрим пријатељем, пођите на кафу или гледајте своју омиљену емисију). Усредсредите се на нешто чему ћете се радовати након контакта.

А ако се осећате као да сте један од тих негативних људи, сјетите се да то можете променити (Како постати привлачнија особа). Мисли утичу на ваше поступке и вашу енергију. Ако размишљате негативно, осећаћете негативно. Потражите више позитивних ствари и вежбајте у потрази за добром страном било којег проблема или ситуације. Покушајте да додате још позитивних догађаја током дана и имајте на уму ствари које вас чине фрустрираним. Можете да окренете мисли са само мало труда и да не будете негативна особа која штети самопоуздању других.

Емили је психотерапеут, интензивно се обучава за ДБТ, чији је аутор Изразите се: Водич за тинејџерке о томе како говорити и бити ко сте. Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.