Биполарност и односи: Кад сам искусио гаслигхтинг

Биполарност и односи могу бити тешки из различитих разлога, једно биће партнер који користи биполарни поремећај као начин да задржи контролу у вези. Желео бих да поделим своје искуство са упаљачем и знакове којих треба бити свестан у својим садашњим или будућим везама.

Ако нисте упознати са израз "гаслигхтинг" настао је из филма "Гаслигхт" из 1944. године, у коме глуми Ингрид Берман. То је облик манипулације, тактика злостављања, која појединца доводи у питање себе, памћење ствари и у случају менталног здравља, своје стање.

Гашење у претходној вези

"Јесам ли луд?" Питао сам свог најбољег пријатеља да је јутро после везе, испуњене менталним злостављањем, коначно дошло до драматичног краја. Одговорила је са сузама у очима: "Не, Ханнах, ниси уопште луда!" (Читати Гашење светла: Дизајнирано да уништи вашу разумност)

Однос је био каменит од почетка до краја, али се пасивна манипулација временом полако повећавала. Први инцидент у којем је било очигледно паљење гаса био је када сам оптужио свог бившег да лаже како је провео време са одређеном девојком када је он ишао на плажу на пут. Његово понашање и недостатак комуникације сугерисали је лагање, ако не и варање.

Кад сам се суочио с њим, он се бранио сугерирајући да моје биполарно стање уништава нашу везу. Преношење идеје да сам у глави измислио такве ситуације и поремећај расположења изазивао је заблуду у размишљању. Осећао сам се кривим и несигурним, све док две вечери касније нисам чуо како му звони телефон с текстом девојке коју сам споменуо у нашој свађи. Док сам скенирао претходне поруке, установио сам да сам у праву у вези са свим и да имам доказ у руци.

Ситуација коју сам изнио била је у потпуности оправдана и схватио сам да користи моје ментално здравље да прикрије своје лажи. Након што ме молио да останем са сузама у очима, нажалост сам одлучио да му пружим још једну прилику. Гашење је повећавало и на крају наше везе, довео ме у ситуацију у којој је мој биполарни поремећај кориштен против мене и угрозио моју будућност. Инцидент који ће бити откривен у будућем посту или видеу, с обзиром да нисам спреман да о томе јавно говорим.

Знакови упаљача у вези

Знаци упаљеног гаса у вези могу бити видљиви и не тако очигледни. Потражите ове суптилне и не баш суптилне знакове светлости, јер се то односи на ваше ментално здравље:

• кад се осећате као да доводите у питање све што кажете или урадите у страху да ће се то искористити против вас.
• када вас меморија и ментално стање више пута прегледа ваш партнер.

У претходној вези мој бивши момак покушао би да оправда своје поступке и преусмерио разговор да ме збуни. То су знакови којих треба бити врло свестан, поготово када живите са биполарним поремећајем. Пођите са својим инстинктима и пренесите своју забринутост блиском пријатељу, рођаку или терапеуту. Главни део управљања мојим менталним здрављем окружује се поштеним и позитивним људима. У мојој следећој вези, ако су знакови гасног светла још мало присутни, знам да то одмах окончам.

Да ли сте доживели запаљење гасова у вези? Поделите своје искуство или направите видео одговор и пошаљите га на инфо @ хеалтхиплаце.цом.