Промјене у интензитету моје шизоафективне анксиозности
Интензитет моје анксиозности има ме на котураљкама. Након избијања моје шизоафективне анксиозности у септембру и октобру, моји симптоми су у новембру постали поново излечиви. Одлично сам се осећала. Али тада, када је децембар дошао, почео сам да се окрећем анксиозност опет. Нисам сигурна зашто сам се осећала тако добро у новембру, или зашто мој шизоафективна анксиозност поново се разбуктао управо у време празника. Али имам неколико идеја зашто се интензитет моје анксиозности стално мења.
Зашто се моја Сцхизоафективна анксиозност променила у новембру?
Интензитет моје анксиозности је опао у новембру. Пало ми је на памет да је можда дошло до благог заокрета због хипоманија, еуфорично високо што није тако екстремно као манија. Али не знам шта би покренуло хипоманију. Пре свега, почео сам се осећати одмах након што је време на дневном рачунању завршено, а то је обично када имам депресију због сезонски афективни поремећај (САД).
Смешна ствар је што се више будим узнемирен када користим лампу за светлосну терапију ("
Лагана терапија је временом повећала моју шизоафективну анксиозност"). Тако сам имао идеју да се осећам боље након што је време на дневној светлости завршио јер сам добијао мање сунчеве светлости. Знам да то звучи контратуктивно, али не бих то могао објаснити ни на који други начин.Мој терапеут је мислио да се можда интензитет моје анксиозности тада смањио од када су дани добијали краће и можда сам се осећао као да се могу опустити и препустити се притисцима дан раније поподне. Обоје смо мислили да можда већа доза мог антипсихотика, коју смо доктор и ја повећали када су се симптоми анксиозности појавили у септембру, коначно почне да се јавља.
Зашто се моја интензитет шизоафективне анксиозности поново променио у децембру?
Међутим, велика мистерија за мене је зашто се мој интензитет тескобе против шизме поново појавио у децембру. Мислим да је део тога имао везе са тим 20тх годишњица моје прве и једине психотичне епизоде. Посебно сам био свестан чињенице да сам се у ово доба године заиста разболео.
Такође нема смисла рећи да сам се у децембру поново забринуо због празника, јер су празници почели са Даном захвалности и имао сам добар Дан захвалности.
Нада за мање шизоафективне анксиозности у новој години
Иако је моја шизоафективна анксиозност још гора - и помало непредвидива - ипак се радујем Божићу. А посебно се радујем новој години јер волим јануар. То је било време када сам се почео побољшавати 1999. године, после те прве психотичне епизоде. Волим мир и тишину јануара након свих божићних сезона. Такође, идем на час дијалектичка терапија понашања (ДБТ) почевши од јануара, а ДБТ ми је заиста помогао у прошлости. Терапија дијалектичког понашања вам даје вештине пажње како бисте се лакше носили са симптомима. Иако ствари можда нису идеалне док ово пишем непосредно пред Божић, морам пуно да се радујем.
Елизабетх Цауди рођена је 1979. године писцем и фотографом. Пише од своје пете године. Има БФА из Школе Умјетничког института у Чикагу и МФА из фотографије Цолумбиа Цоллеге Цхицаго. Живи изван Цхицага са супругом Томом. Нађи Елизабетх Гоогле+ и на њен лични блог.
